Вы планируете рождение ребенка, но что-то не получается и Вы не спешите бежать к врачу? Вашему вниманию представлены несколько советов, которые Вы можете с легкостью выполнить и тем самым повысить вероятность зачатия. Для начала Вам следует знать, происходит ли овуляция в Вашем организме.
Проведите тест на овуляцию и посмотрите результат: если результат положителен — у Вас все в норме с овуляцией, если же в течение 3 месяцев тест показывает отрицательный результат — у Вас отсутствует овуляция, либо тест нечувствителен. В случает такого результата обязательно обратитесь к врачу. Помните о том, что вес тела играет не последнюю роль в процессах овуляции. Возможно, Вы относитесь к тем типам женщин, у которых овуляция может отсутствовать из-за слишком низкого или большого веса. Есть специальные таблицы параметров, с помощью которых Вы можете рассчитать идеальный именно для Вас вес.
Рекомендуется стараться держать свой вес как можно ближе к идеальному. Ведь давно доказано, что жир тела обладает удивительным свойством вырабатывать гормон эстроген, отвечающий за беременность. Но избыток или недостаток этого гормона может привести к гормональному сбою. Так же будьте внимательны, если Вы занимаетесь спортом или физическими упражнениями. Во-первых, если Вы стремитесь похудеть и резко или в большом количестве теряете жир, могут возникнуть проблемы с овуляцией. Во-вторых, подвергая организм тяжким физическим нагрузкам, Вы вводите его в состояние стресса, который сразу отражается на женском здоровье. Старайтесь не спринцеваться, не пользоваться всякими кремами, т. к. это может нарушить рH влагалища. И еще одна маленькая рекомендация: старайтесь умереть употребление кофеина. Это касается не только кофе, но и шоколада, различных напитков и коктейлей. Придерживайтесь этих простых правил и у Вас все получится.
