Каждая женщина, которая хочет родить ребенка, должна уметь прислушиваться к своему организму. Особенно актуально это для тех представительниц прекрасного пола, которые в течение длительного времени никак не могут забеременеть. Именно им в первую очередь нужно разобраться, какие существуют признаки овуляции у женщины.
Болезненные ощущения
Совокупность дискомфортных ощущений во время овуляции называют овуляторным синдромом. Многие женщины за пару недель до менструации чувствуют боли при овуляции – они локализуются внизу живота и чаще всего имеют судорожный характер.
Подобные ощущения связаны с тем, что в период выхода яйцеклетки происходит раздражение слизистой оболочки яичника. Как правило, боль длится не очень долго и зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Чаще всего это занимает несколько минут или несколько часов. Однако у некоторых представительниц женского пола подобные ощущения наблюдаются в течение двух дней.
Интенсивность боли во время овуляции тоже может отличаться: если некоторые женщины испытывают лишь легкое недомогание, то другие жалуются на выраженный болевой синдром. Изменения в гормональном фоне провоцируют также неприятные ощущения в груди. По той же причине в период созревания яйцеклетки усиливается метеоризм.
Если ранее вы не испытывали подобного дискомфорта, нужно обратиться к врачу. Только специалист сможет исключить наличие инфекции или других серьезных патологий.
Базальная температура 37 градусов
Признаки овуляции включают и изменение базальной температуры. Этот показатель позволяет определить приблизительное время наступления овуляции. Для этого нужно в течение всего цикла следить за изменениями базальной температуры. Делают это по утрам, не вставая с кровати. Очень важно выполнять эту процедуру в максимально спокойном и расслабленном состоянии – даже небольшие нагрузки или стрессы могут повлиять на результат и сделать его недостоверным.
Базальная температура измеряется с помощью обычного градусника, который нужно ввести во влагалище на 1-2 минуты.
Чтобы выявить первые признаки овуляции, ректальные измерения температуры рекомендуется начинать с 10 дня цикла. Все изменения следует отмечать на специальном графике. В первой половине цикла базальная температура составляет около 37 градусов. Однако в середине цикла происходит скачок этого показателя, и он увеличивается на 0,4-0,8 градуса. Это как раз и свидетельствует о наступлении овуляции.
Чтобы получить цельное представление о работе собственного организма, необходимо наблюдать за базальной температурой в течение трех месяцев – благодаря этому удастся научиться определять признаки овуляции у женщин. При этом необходимо учитывать, что ее повышение не всегда бывает связано с созреванием яйцеклетки: на этот процесс может повлиять употребление алкогольных напитков, курение и половые контакты.
Изменение состава цервикальной жидкости
Определить дни наибольшей фертильности можно с помощью изучения характера выделений из влагалища. Сразу после менструации их бывают достаточно много, и, как правило, они имеют липкую консистенцию.
Однако с наступлением овуляции выделения становятся более прозрачными и жидкими – это означает, что в данный момент способность к зачатию является максимальной. Она сохраняется, также, в течение трех дней после овуляции.
Иногда первые признаки овуляции заключаются в появлении крови – это может быть как небольшая капля крови, так и появление розоватых прожилок. Иногда жидкость цервикального канала окрашивается в розоватый или оранжевый цвет.
Женщины, у которых выявлены инфекции в половых путях, зачастую, не могут ориентироваться на этот показатель. Процесс наблюдения за состоянием цервикальной жидкости также затрудняется в том случае, если женщина использует различные средства контрацепции.
Боли в яичниках
Иногда женщину беспокоят странные боли с правой или левой стороны внизу живота. Происходит это часто во время созревания яйцеклетки и часто является одним из признаков овуляции, и врачи называют его овуляторным синдромом. Как правило, боль связана с созреванием и выходом яйцеклетки: фолликул, в котором она находится, лопается. При этом рвутся мелкие сосуды, от этого возникает и боль.
Можно заметить, что болит именно тот яичник, в котором находилась яйцеклетка, и оба яичника в жанном случае болеть не могут.
Гормональные изменения
К первым признакам овуляции относится и повышение уровня лютеинизирующего гормона. Именно основываясь на этом показателе, работают тесты на овуляцию. Когда уровень этого гормона в моче достигнет максимального значения, тест покажет две полоски. Причем вторая полоска должна иметь такую же интенсивность цвета, как и первая.
Этот момент и является наиболее благоприятным временем для зачатия ребенка. Делать такой тест рекомендуется два раза в сутки – это позволит не упустить наиболее удачное время для зачатия малыша.
Чтобы получить точные результаты и выявить первые признаки овуляции, очень важно перед тестированием в течение 3-4 часов не опорожнять мочевой пузырь. Не рекомендуется также употреблять большое количество воды, и тем более стоит исключить алкогольные напитки. В противном случае концентрация гормона изменится, и результаты получатся недостоверными.
Признаки овуляции у женщины позволяют определить дни наибольшей фертильности – именно этот период является самым благоприятным для зачатия ребенка. Чтобы установить наступление овуляции, каждая женщина должна научиться прислушиваться к собственному организму. Если же сделать это не получается, можно приобрести в аптеке специальный тест, который поможет определить нужный период.
