Простуда — это резкое охлаждение тела, которое является главным условием, предрасполагающим к заболеванию. Симптомами обычной простуды являются головная боль, чихание, заложенность носа, боль в горле, общее недомогание, усталость, кашель и сопение при вдохе через нос.
В среднем за год человек простужается три раза, и простуда стоит на четвертом месте среди прочих острых болезней. Особенно осторожными с простудой следует быть беременным женщинам, так как простуда во время беременности грозит различного рода осложнениями.
Простудиться можно и в теплую погоду, но чаще всего простуда подстерегает нас в холодное время года, когда все вокруг начинают активно чихать и кашлять. В такой ситуации будущим мамочкам, даже соблюдающим максимальную осторожность, очень не просто уберечься от вирусной инфекции. Да и банально простудиться в дождливую и промозглую погоду тоже не сложно. Поэтому предлагаю начать разговор с темы профилактики и щадящего лечения простуды для беременных.
Профилактика простуды во время беременности
Во время беременности иммунитет снижается, поэтому простуда становятся частым спутником беременных дам.
Для того что бы этого не происходило, нужно позаботится о себе до того, как простуда постучится к Вам. Ведь давно известно: профилактика – лучше, чем лечение, и легче не допустить заболевание, чем лечится от него.
Витаминные чаи – верные союзники в профилактике простуды во время беременности. Особенно полезны будущим мамочкам чаи с шиповником, ведь в нем содержится большое количество витамина С, повышающего защитные силы организма. Перед выходом из дома полощите горло “Ротоканом”, настойкой календулы, “Сангвиритрином”, нос смазывайте “Витаоном” или кремом “Тимофеевна”. Содержащиеся в них эфирные масла будут препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов. Возвратившись домой, снова прополощите горло и промойте нос любым антисептическим препаратом.
Чтобы очистить воздух, положите в комнате разрезанную луковицу или чеснок. Содержащиеся в них фитонциды — природные антибиотики, весьма эффективны и в отношении вирусов. Вместо лука и чеснока можно использовать аромотерапию, накапайте в аромолампу пару капель эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, лаванды или смесь из них.
Больше гуляйте. Не забывайте хорошо проветривать помещение даже зимой.
Лечение простуды при беременности
Если же не удалось избежать простуды, на помощь придут народные средства, только будьте с ними поосторожнее – возможна индивидуальная непереносимость.
Пейте больше жидкости в виде сока, чая из липового цвета или воды.
При больном горле хорошо помогает настой ромашки — в виде ингаляций или полоскания — три раза в день. В период выздоровления порадуйте себя тонизирующим чаем из вербены — три чашки вдень.
Вообще беременным при повышении температуры рекомендуется обильное питье настоев клюквы (морса) и обтирать тело раствором холодной воды и спирта (уксуса) из расчета 1:2.
От кашля помогает сироп корня солодки , чайная ложка 3 – 4 раза в день. А от насморка сок лука или чеснока разбавленные водой в соотношении 1:1.
Больное горло полощите содой или раствором календула и ротоканом. Так же можно полоскать нос и рот раствором соли ( чайная ложка на пол литра воды), добавив в раствор пару капель йода.
Если же Вы, не дай Бог, совсем расхворались, пропарьте кисти рук на ночь, к стопкам приложите сухие горчичники и наденьте шерстяные носочки. Примите чашку теплого (не горячего!!!) молока с маслом и медом и спать. И — будьте здоровы! Не простужайтесь. Берегите себя!
