Чай для похудения. Правда или миф?

Советы мамам

Для многих людей вопрос ожирения стал настоящим бичом 21 века. Все мы стали есть огромное количество продуктов, назвать которые полезными просто не поворачивается язык. А если ко всему этому добавить малую активность современного человека, то вопрос лишнего веса становится не просто проблемным, он становится обыденным, что нельзя назвать нормой. Именно по этой причине в сети стало появляться огромное количество различных блогеров и диетологов, каждый из которых предлагает пользователям собственное видение диеты и похудения.

В последнее время в сети стали появляться рецепты монопродуктовых диет, которые обещают быстрые результаты в крайне сжатые сроки. Одной из таких новомодных трендов стала чайная диета, следуя которой диетологи обещают -10 кг за первый месяц. Но правда ли все это и что есть общего у чайной диеты с реальной процедурой похудения?

Что такое похудение?

Для начала давайте разберемся через что надо пройти нашему организму для того, чтобы похудеть. Стоит помнить о том, что процедура жиросжигания это результат организма на недостачу энергетических запасов. Но наше тело крайне неохотно берет запасы из накопленной жировой массы. Для начала оно выкачивает силу в мышечной массе и даже во внутренних органах и только после этого приступает за сжигание жира.

Стоит помнить о том, что процедура похудения полностью регулируется гормональным фоном и если у человека есть определенные сложности с правильной выработкой гормонов, то правильного процесса похудения у него не начнется.

Можно ли это исправить?

Конечно можно. Прежде всего нужно определить глубину проблемы конкретного человека и разобрать его обычный рацион питания. Нужно помнить о том, что успех в похудении на 90% зависит от питания. И речь идет не только о количестве пищи, но и о ее качестве. Если вы привыкли питаться как попало и не брезгуете большим количеством углеводов, то вам не помогут никакие диеты.

Установив нормальный режим питания важно придерживаться его и не допускать срывов. Максимально эффективным графиком приема пищи может быть схема переодического голодания, которая приводит в порядок гормональный фон без вмешательства медикаментозных препаратов. И тогда, когда тело снова войдет в здоровый режим метаболизма, вы начнете сбрасывать излишки жира.

Так какую роль тут играет чай?

Чай может быть хорошим помощником при диете. В период паузы между приемами пищи можно пить воду, кофе и чай. Но если речь идет о чае, то стоит купить белый чай в Украине, который будет отличаться высочайшим качеством и не будет включать в себя примеси ароматических добавок и различных красителей. Однако помните: никакого сахара и никаких перекусов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *