Общий медицинский массаж https://atlasesthetics.ru/kosmetologiya/massazh/obshchiy-meditsinskiy-massazh-tela/ — это терапевтическая процедура, направленная на воздействие на все тело пациента с целью улучшения общего состояния здоровья. Он включает в себя различные техники массажа, которые стимулируют кровообращение, уменьшают мышечное напряжение и способствуют восстановлению организма.
Общий массаж отличается от локального тем, что охватывает большие участки тела или весь организм, оказывая комплексное влияние.
Показания к общему медицинскому массажу
Общий массаж назначается в следующих случаях:
-
Хроническая усталость и стресс
-
Нарушения кровообращения и обмена веществ
-
Мышечные боли и спазмы
-
Профилактика простудных и инфекционных заболеваний
-
Восстановление после травм и операций
-
Остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
-
Нарушения сна и нервной системы
Противопоказания к общему массажу
Несмотря на пользу массажа, существуют противопоказания, которые необходимо учитывать:
-
Острые инфекционные и воспалительные заболевания
-
Кожные заболевания и повреждения кожи
-
Тяжелые сердечно-сосудистые патологии (например, тромбофлебит)
-
Опухолевые заболевания
-
Высокая температура тела
-
Беременность (особенно первые месяцы)
Перед началом процедуры важно проконсультироваться с врачом.
Виды и техники общего медицинского массажа
Общий медицинский массаж включает несколько основных техник, каждая из которых выполняет свою функцию:
-
Поглаживание — мягкое скользящее движение, которое расслабляет кожу и мышцы, подготавливает к более глубокому воздействию.
-
Растирание — интенсивное трение, стимулирующее кровоток и лимфоотток.
-
Разминание — воздействие на глубокие слои мышц для улучшения их тонуса и эластичности.
-
Вибрация — вибрационные движения для расслабления мышц и стимуляции нервных окончаний.
-
Постукивание — легкие удары, которые активируют кровообращение и тонизируют мышцы.
Этапы проведения общего медицинского массажа
-
Подготовительный этап
Пациент располагается в удобном положении, массажист оценивает состояние кожи и мышц, уточняет жалобы. -
Поглаживание
Легкие движения по всему телу для расслабления и адаптации. -
Основная часть
Применение растирания, разминания, вибрации и постукивания на различных участках тела. -
Завершающий этап
Снова легкое поглаживание для успокоения кожи и мышц.
Процедура обычно длится от 30 до 60 минут.
Польза общего медицинского массажа
-
Улучшение микроциркуляции крови и лимфы
-
Снятие мышечного напряжения и боли
-
Повышение иммунитета
-
Улучшение обмена веществ и выведение токсинов
-
Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния
-
Ускорение восстановления после травм и заболеваний
Общий медицинский массаж и его роль в реабилитации
Общий массаж активно применяется в реабилитации после травм, операций и при хронических заболеваниях. Он помогает ускорить восстановление подвижности, уменьшить болевой синдром и улучшить общее состояние пациента.
Как подготовиться к сеансу общего медицинского массажа
-
Избегайте тяжелой пищи за 1-2 часа до процедуры
-
Примите теплый душ для расслабления мышц
-
Сообщите массажисту о наличии хронических заболеваний и аллергий
-
Наденьте удобную одежду, которую легко снять
Частота и курс общего медицинского массажа
Рекомендуется проходить курс из 10–15 процедур с интервалом 2-3 дня. При хронических состояниях врач может назначить поддерживающие сеансы 1 раз в месяц.
Заключение
Общий медицинский массаж — эффективный и безопасный метод, способствующий улучшению здоровья и качеству жизни. При правильном проведении он помогает справиться с множеством проблем и поддерживать организм в тонусе.
