Питание и образ жизни беременной
Здесь собраны статьи о правильном питании беременной женщины, необходимых витаминах. В этом разделе Вы можете прочитать о меню беременной женщины, о продуктах, которые не стоит употреблять, а также — о правильном образе жизни беременной женщины.
В этом разделе Вы найдете полезные советы и рекомендации по подбору одежды для беременной, о том, как выбрать бандаж, какую одежду беременная женщина должна носить зимой, как выбрать подходящее белье при беременности.
Всем известно, что будущая мама должна всегда быть в хорошем настроении, всегда хорошо и комфортно себя чувствовать. Беременность — не время для спешки, это время, когда нужно больше отдыхать и, по возможности, баловать себя. Ведь позитивные эмоции так важны Вашему будущему малышу!
Во время беременности очень важно, чтобы женщина правильно питалась — ребенок должен получать все необходимые вещества и витамины для строительства своего организма. Ему нужен кальций для формирования и укрепления костей, железо для формирования собственной системы кроветворения и нормальной работы печени, жиры для формирования подкожной клетчатки, углеводы для роста и витамины для жизнедеятельности. Будущей маме тоже очень важно получать достаточное количество витаминов, потому что ребенок забирает у нее то, что ему необходимо. И если будущая мама не будет принимать достаточно железа, то у нее разовьется анемия. Если ей не будет хватать кальция — то у нее могут повредиться зубы. Если будет нехватка витамина А — то пострадает зрение.
Еще очень важно, чтобы будущей маме было комфортно в одежде, которую она носит каждый день. Не каждая беременная женщина может позволить себе остаться дома всю беременность и ходить в просторном халате. Многие женщины продолжают ходить на работу и во время беременности, а иногда — и до самых родов. В таком случае, ей просто необходимо подобрать правильный гардероб. Особенно это важно для второй половины беременности, ведь тогда у женщины увеличивается живот, масса тела, могут опухать ноги и руки. Ей необходима не только удобная одежда, которая не сдавливает, а поддерживает живот, но и комфортная обувь, в которой ноги будут отдыхать, а не утомляться. Это касается и зимней одежды для беременных, которая должна быть теплой и легкой, и легко застегиваться на животе.
Мы очень надеемся, что Вы сможете подобрать себе одежду, которая будет очень удобна, и в которой Вы будете чувствовать себя счастливой!