В третьем триместре потеря веса: причины и рекомендации

Потеря веса при беременности — причины, нормы, что делать

• Норма или нет
• Причины
• Причины для тревоги
• Что делать

Потеря веса при беременности часто свидетельствует о наличии патологических состояний. В норме допускается похудение на 2-3 кг перед родами, на первых неделях гестации. Об этом и об опасностях потери массы расскажем далее.

Норма или нет

Увеличение массы тела – один из основных показателей правильного течения беременности. За все время вынашивания ребенка женщина поправляется на 9-15 кг.

Существуют таблицы, в которых обозначены усредненные нормы набора прибавления массы по месяцам, неделям. В норме снижения веса у беременных быть не должно.

Даже незначительное отклонение от нормальных показателей – повод проконсультироваться с врачом. Но переживать не стоит, часто причины похудения будущих мам абсолютно естественны, не опасны.

Причины

Одна из основных причин потери веса – растущий плод не получает питательные веществ в нужном количестве из-за скудного рациона женщины. Ребенок начинает забирать все необходимое из организма матери. Что провоцирует сильное похудение.

• выраженный токсикоз;
• вирусные, бактериальные инфекционные патологии – при воспалительных процессах женщина часто теряет аппетит;
• диабет, гипертиреоз;
• маловодие;
• стрессы, нервное перенапряжение;
• чрезмерные нагрузки на органы пищеварительной системы – растущая матка давит на желудок, что негативно отражается на аппетите;
• несоблюдение режима дня, нехватка сна, переутомление;
• вредные привычки;
• болезни органов пищеварительной системы – атрофический гастрит, целиакия, энтероколит.

Чтобы точно установить, почему худеет будущая мама, врач назначит комплексное обследование.

В 3 триместре

Потеря веса при беременности в I триместре – нормальное явление. На ранних сроках размер эмбриона маленький, масса тела будущей мамы не увеличивается. Но сбросить несколько килограмм на этом этапе вполне реально.

Чаще всего происходит потеря веса при токсикозе. Тошнота, частые приступы рвоты – все это приводит к отсутствию аппетита, питательные вещества плохо усваиваются.

Токсикоз опасен не только потерей веса при беременности на ранних сроках. Если женщину постоянно тошнит, возникает обезвоживание, кетоз. Эти патологические состояния пагубно влияют на течение гестации, развитие плода.

Причины потери веса при беременности без токсикоза – отрицательный резус-фактор, стрессовые ситуации, постоянные переживания. Похудение происходит из-за активной выработки прогестерона. Этот гормон вызывает нарушение пищеварения, ухудшается аппетит, беспокоит диарея, тошнота.

Причины для тревоги

Даже при незначительной потере веса при беременности нужно сообщить об этом гинекологу. Но существует ряд опасных симптомов, когда требуется срочная помощь врача. Многие патологические процессы негативно влияют на развитие, рост плода.

• женщина похудела на 4 и более килограмм;
• приступы рвоты возникают чаще 3-4 раз в день;
• изменилась активность плода;
• появились нехарактерные выделения, сыпь, зуд;
• повысилась температура;
• возникли симптомы обезвоживания – потемнение мочи, уменьшение количества мочеиспусканий, сухая кожа, пересохли губы;
• скачки артериального давления.

При появлении подобных симптомов врач назначает развернутые анализы мочи, крови, тесты на гормоны, УЗИ. Проводят внеплановый гинекологический осмотр, допплерометрию.

Что делать

Если при обследовании будут обнаружены патологические причины уменьшения массы тела, врач назначит необходимую терапию. Чаще всего лечение проводят стационарно, чтобы вовремя распознать возможные осложнения.

• соблюдать распорядок дня;
• избегать стрессов, физического и эмоционального переутомления;

• спать 7-8 часов ночью, 1 час днем;
• каждый день гулять минимум 30 минут;
• правильно, полноценно питаться, иногда позволять себе чего-то вредного, но в разумных пределах;
• обязательно употреблять достаточное количество правильных жиров – рыба, орехи, растительные масла;
• не пропускать завтрак;
• размер порции – 200 г, есть 4-6 раз в сутки, не передать перед сном;
• от любых диет, если они не назначены специалистом, нужно отказаться;
• взвешиваться каждый день, заполнять дневник питания.

При токсикозе нужно употреблять легкую пищу, которая быстро усваивается. Противопоказаны жирные, острые, соленые блюда, продукты с выраженными запахами. Следует воздержаться от занятий спортом, не совершать резких движений.

Утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати, выпить 150-200 мл воды. Хорошо помогают купировать тошноту ягоды или сок красной смородины.

Что это означает, если вы теряете вес во время беременности

Прибавка в весе — вполне реальная и вполне нормальная часть беременности, однако некоторые женщины испытывают прямо противоположное и фактически теряют вес во время беременности. Беременность требует дополнительных калорий и дополнительных питательных веществ, чтобы кормить растущего ребенка, поэтому может быть очень неприятно, если беременная женщина начинает терять вес во время беременности.

• Нередко
• Когда следует беспокоиться о потере веса во время беременности?
• Почему я похудела во время беременности?
• Причины потери веса во время беременности
• Что делать, если вы теряете вес

Потеря веса во время беременности может быть более распространенным явлением, чем вы думаете, и не обязательно является поводом для беспокойства, если это не является постоянной закономерностью на протяжении всей беременности, а не просто кратковременным падением на весах. Есть много факторов, которые могут заставить беременную женщину похудеть, но это не значит, что это не должно вызывать беспокойства. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, если вас беспокоит увеличение или потеря веса во время беременности, но вот что это может означать, если вы теряете вес во время беременности.

Это не редкость

Хотите верьте, хотите нет, но потеря веса во время беременности — не редкость, особенно в первом триместре. Утренняя тошнота может быть одной из основных причин потери веса в первом триместре, когда некоторых женщин просто слишком тошнит, чтобы есть, или их часто тошнит. Беременность также может вдохновить на более здоровый образ жизни, что также может привести к некоторой потере веса на ранней стадии, особенно если женщина начинает умеренную программу упражнений и действительно сосредотачивается на своем питании по сравнению с ее образом жизни до беременности. Как правило, как отмечает Very Well Family, потеря веса в течение первого триместра обычно не вызывает беспокойства, особенно если за этим следует рекомендуемая прибавка в весе.

Когда следует беспокоиться о потере веса во время беременности?

Несмотря на то, что небольшая потеря веса на ранних сроках беременности не является поводом для беспокойства, бывают случаи, когда это может стать поводом для беспокойства. Тяжелая утренняя тошнота, известная как гиперемезис беременных, может причинить вред как матери, так и ребенку, если ее не лечить. По данным BabyCenter, гиперемезис беременных характеризуется «постоянной тошнотой, рвотой несколько раз в день, потерей веса, обезвоживанием, снижением аппетита и обмороками». Это может вызвать не только потерю веса у будущей мамы, но и навредить малышу. Если вы чувствуете, что теряете вес из-за сильной утренней тошноты, вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку вам может потребоваться медицинское вмешательство.

Кимберли Хендерсон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Health Quest Medical Practice рассказала The Bump, что потеря веса во время беременности является «причиной для беспокойства только в том случае, если потеря веса во время беременности достигает 5–10 процентов от общей массы тела женщины». Пуджа Шах, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и региональный медицинский директор Banner Medical Group AZ East, объяснила веб-сайту, что потеря веса в третьем триместре может быть проблемой и должна быть доведена до сведения вашего врача. Хотя это может быть связано с простыми колебаниями, это также может быть связано с низким уровнем амниотической жидкости или вызванной беременностью гипертонией или преэклампсией. Поскольку дети больше всего растут в третьем триместре, у большинства женщин в это время также наблюдается увеличение прибавки в весе. Если вы теряете вес в третьем триместре, не игнорируйте это и поговорите со своим врачом. Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете внезапную, резкую потерю веса в любое время.

Причины потери веса во время беременности

Как мы упоминали выше, утреннее недомогание, более здоровый образ жизни и типичные колебания веса могут вызвать потерю веса в первом триместре, но о любой внезапной потере веса следует сообщить врачу. Very Well Family отмечает некоторые другие потенциальные причины потери веса во время беременности, в том числе:

• Аутоиммунные заболевания
• Раки
• Расстройства пищевого поведения
• Эндокринный дисбаланс
• Желудочно-кишечные заболевания
• Инфекции
• Неврологические нарушения
• Психические расстройства
• Употребление психоактивных веществ
• Неконтролируемая гиперактивность щитовидной железы
• Недиагностированный диабет
• Другие хронические заболевания

«Самым важным вмешательством для женщины, которая теряет вес во время беременности, является выявление и лечение основной причины недостаточного набора веса», — объясняет доктор Крис Хан, врач Центра фетальной медицины и женского УЗИ. Хотя некоторая потеря веса на ранних сроках беременности является нормальным явлением, доктор Хан также отметила, что «потеря веса во время беременности связана с повышенным риском снижения веса при рождении и преждевременных родов».

Что делать, если вы худеете

Если вы обнаружите, что вам трудно набрать рекомендуемый вес во время беременности, Peanut рекомендует следить за тем, чтобы вы соблюдали сбалансированную диету, полную продуктов, богатых питательными веществами, и ограничивали сладкие закуски. Следите за тем, чтобы вы не страдали от обезвоживания, выпивая достаточное количество воды, сократив потребление напитков с кофеином и сохраняя активность с помощью легких упражнений.

Беременность каждой женщины индивидуальна, но если вы заметили резкую потерю веса или вам трудно набрать рекомендуемый вес, обратитесь к врачу за профессиональной консультацией.

Рекомендации редакции

• 10 жизненно важных вопросов, которые нужно задать первому педиатру ребенка до его рождения
• Это верный сигнал того, что ваш малыш чувствует себя неуправляемым
• Все, что вы хотели знать о консультантах по грудному вскармливанию (но боялись спросить)
• 7 суперлегких полезных завтраков для беременных, которые можно приготовить за 15 минут
• Ребенок, у которого режутся зубы, не ест? 7 простых решений, которые должен попробовать каждый заинтересованный родитель

10 жизненно важных вопросов, которые нужно задать первому педиатру ребенка до его рождения

Все, что вы хотели знать о консультантах по грудному вскармливанию (но боялись спросить)

7 суперлегких полезных завтраков для беременных, которые можно приготовить за 15 минут

Ребенок, у которого режутся зубы, не ест? 7 простых решений, которые должен попробовать каждый заинтересованный родитель

Почему я теряю вес во время беременности?

Когда вы беременны, вы ожидаете, что ваш вес будет набираться по мере роста вашего ребенка, но что, если вместо этого вы обнаружите, что теряете его?

Сколько веса я должен набрать во время беременности?

Количество веса, которое вы набираете во время беременности, может сильно различаться у разных женщин и разных беременностей. В качестве приблизительного ориентира, NHS говорит, что большинство беременных женщин прибавляют между 10 кг и 12,5 кг (от 22 до 26 фунтов). Это примерно 1 стоун 8 фунтов на 2 стоуна.

Вы наберете большую часть этого веса после 20-й недели, так как ваш ребенок растет, а ваше тело накапливает жир для производства грудного молока.

Непреднамеренная потеря веса во время беременности

Причин непреднамеренной потери веса во время беременности может быть несколько. В первом триместре обычно не о чем беспокоиться, но если ваша потеря веса продолжается, значительна или происходит на более поздних сроках беременности, это может быть признаком состояния здоровья и может потребовать лечения.

Ниже вы найдете некоторые из распространенных причин, по которым вы можете терять вес, но вы всегда должны обсуждать любую потерю веса или чрезмерное увеличение веса во время беременности со своей акушеркой или врачом общей практики.

Потеря веса в третьем триместре беременности

Ваш ребенок больше всего прибавляет в весе в третьем триместре, а это означает, что вы, как правило, тоже набираете вес. На этом этапе вы всегда должны обсуждать любую потерю веса со своей акушеркой.

Состояние здоровья

Потеря веса в третьем триместре может свидетельствовать о том, что ваш ребенок недостаточно прибавляет в весе или что у вас есть заболевание, такое как недиагностированный диабет, дисбаланс гормонов, инфекция, расстройство пищевого поведения или ряд заболеваний. прочие условия. Важно, чтобы вы рассказали акушерке или врачу общей практики о своей потере веса, чтобы они могли установить первопричину.

Недостаточное потребление калорий

Хотя во время беременности вам не нужно есть за двоих, в третьем триместре вы должны увеличить потребление калорий примерно на 200 калорий в день. Это эквивалент пары маленьких ломтиков хлеба. Убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы дать вашему ребенку питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, а также помочь вам поддерживать здоровый вес.

Прибавка в весе к концу беременности

В самом конце беременности вы, возможно, достигли максимальной прибавки в весе, и ваш вес может стабилизироваться или даже немного снизиться. По-прежнему важно продолжать есть, даже если вам не хочется, чтобы ваш ребенок получал необходимые ему питательные вещества, а у вас было достаточно энергии для родов.

Следует ли обратиться к врачу, если я теряю вес во время беременности?

Вы всегда должны сообщать акушерке или врачу общей практики о потере веса во время беременности, особенно если это происходит во втором или третьем триместре. В большинстве случаев беспокоиться не о чем, но необходимо исследовать любую длительную или чрезмерную потерю веса.

«Чего ожидать, когда ты ждешь ребенка» Хайди Муркофф — книга, которую должны прочитать все будущие родители.

3 триместр беременности: все, что нужно знать | Мамоведия

Все, что нужно знать об особенностях протекания беременности во время первого и второго триместров, смотрите на сайте.

Увеличение вашего веса в третьем триместре

На протяжении всей беременности общая прибавка в весе не должна превышать 11-15 кг.Продолжайте придерживаться здоровой диеты, так как в течение этих трех месяцев вам нужно всего 450 дополнительных калорий в день.

Куда уходит вес при беременности?

Здравствуйте все те, кому небезразлично свое здоровье и кто хочет знать о своем организме немного больше полезной информации. Сегодня я хочу поговорить о проблеме, как может показаться, из области фантастики, — это потеря веса при беременности. Как такое возможно, ведь мы все знаем, что период ожидания ребенка неизбежно связан с набором веса? В норме количество набранных килограммов составляет 10-15 за весь срок беременности, из чего состоит этот вес: ребенок рождается весом 3–3,5 кг, плацента весит около 0, 5 кг, вес матки с околоплодными водами — 2 кг, увеличенный объем груди — еще 0,5 кг. За счет увеличения объема циркулирующей крови в организме идет прибавка около 1,5 кг, вода в вашем организме— плюс 2 кг. Все остальное — всё, что вы наедите за свою беременность.

Контроль за весом сопровождает всю беременность, и даже если вы сами не контролируйте свой вес, этим занимается ваш гинеколог. Каждый раз на приеме вас должны взвесить и записать результат в обменную карту (первый раз вас взвешивают при постановке на учёт), таким образом врач может смотреть изменение вашего веса каждый месяц или чаще. Существуют нормы набора веса согласно сроку беременности. Небольшое снижение веса при определенных обстоятельствах не является патологией и вполне возможно, но зачастую это не норма и на этот факт стоит обратить пристальное внимание.

1. Самая частая причина потери веса при беременности — это токсикоз. Из-за постоянного чувства тошноты и рвоты мы отказываемся от еды и переходим на сухомятку и воду, что влечет потерю веса из-за обезвоживания при рвоте и сниженной калорийности пищи. При многократной рвоте показано лечение в стационаре.

2. Перенесенные заболевания вирусной или бактериальной природы тоже могут привести к похудению (при плохом самочувствии есть не хочется), но обычно после выздоровления вес приходит в норму.

5. На поздних сроках малыш поджимает все органы брюшной полости, и желудок в том числе, часто возникает изжога, что также заставляет есть меньше, чтобы её не провоцировать. Небольшое снижение веса перед родами является нормальным явлением и служит предвестником родов.

6. Скудное меню, увлечение диетами и ограничениями –приводят к похудению и плохому самочувствию.

Вы должны внимательно следить за весом, и резкое снижение веса на фоне плохого самочувствия должно стать поводом посетить врача и найти причину вашего состояния. Необходимо:

В первые недели беременности многие не догадываются о своем положении, соответственно, никаких резких изменений в весе быть не может и не должно, а вот потеря веса из-за токсикоза часто бывает. Токсикоз хоть и считается нормальным явлением, но не стоит легкомысленно к нему относиться. Рвота вызывает обезвоживание, голодание при тошноте может привести к появлению кетоновых тел — отравляющих веществ для ребенка. При рвоте чаще 4 раз в день предлагается стационарное лечение, капельницы и наблюдение врача. Часто вес сам уходит, без вины токсикоза: если при этом вы нормально себя чувствуете, то нет повода беспокоится — такое явление бывает. В противном случае вам необходима консультация врача для выяснения всех вопросов с потерей веса.

Во втором триместре наступает золотой период беременности, токсикоз отступает, живот еще не так заметен и не мешает, но почему вы можете потерять вес в этом случае? Как правило, все связанно со стрессом, нервным перенапряжением или с наличием какого-либо заболевания. Если вы продолжаете нормально питаться, а вес не уходит — стоит идти к специалисту и обследоваться.

На самых последних неделях, незадолго до родов, ваш вес может снизиться. Обычно не более, чем на 2-3 килограмма. Это предвестник родов, и это нормально: организм каждой женщины индивидуален, как и каждая беременность.

Часто на позднем сроке появляются отёки, и прием мочегонных также может снизить ваш вес (до 5 кг за несколько дней). Если на УЗИ у ребенка все хорошо, нет дефицита массы тела, он не отстает в развитии — повода для беспокойства не должно быть, но если есть какие-то отклонения, стоит обратится к врачу и принимать все назначенные препараты, следовать процедурам.

По нормам к концу беременности при нормальном изначальном весе вы должны набрать до 13,5 кг. При изначальном дефиците массы тела ваша прибавка в весе составит 15,2 кг. А если вы имели избыточную массу тела, ваша норма — около 9 кг.

Как вы поняли, потеря веса не всегда является патологией и чем-то пугающим, но вы должны контролировать свой вес, так как резкие скачки веса, будь то в плюс или минус, не являются хорошим знаком и требуют к себе пристального внимания и женщины, и её лечащего врача-гинеколога.

• Какой должна быть прибавка в весе при беременности
• Худеть при беременности
• Скачки веса
• Почему я не набрала вес при беременности
• Набор веса при второй беременности

Новые технологии в сфере образованияКак помочь ребенку с выбором профессии?Безопасный интернет для ребенкаБуллинг в школе: как защитить ребенка?Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак не провести осень на больничном?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Как безопасно похудеть во время беременности

Возможно, вы хотите, чтобы ваша беременность планировалась всеми возможными способами, включая заранее умеренный вес. Но для многих людей это нереально. Беременность, хотя и захватывающее время, может превратиться в дилемму веса для тех, кто уже имеет лишний вес. Это связано с неизбежным увеличением веса, связанным с рождением ребенка.

К счастью, все больше исследований показывают, что снижение веса во время беременности возможно и даже полезно для некоторых людей с высоким весом или ИМТ более 30.

С другой стороны, похудение не подходит во время беременности для тех, кто до беременности имел умеренный вес.

Еще до своего рождения ваш будущий ребенок во многом зависит от вас. Ваше тело питает и носит их в течение примерно 40 недель, помогая им расти и развиваться. Избыточный вес может вызвать проблемы во время беременности, потому что он может мешать этим процессам.

• преждевременным родам
• мертворождению
• кесареву сечению
• порокам сердца у ребенка
• гестационному диабету (и диабету 2 типа в более позднем возрасте) тяжелая форма высокого кровяного давления, которая также может поражать другие органы, такие как почки
• апноэ во сне
• тромбы, особенно в ногах
• инфекции

Несмотря на такие опасности, лучший подход к снижению веса — последовательный, но постепенный план с упором на более здоровый образ жизни. Постепенная потеря веса лучше всего подходит для вашего тела и плода.

Решайте проблемы с весом как можно раньше второй и третий триместры.

Ваш ребенок также быстро растет в течение последних 2 месяцев беременности. Вы не можете контролировать увеличение веса, связанное с плодом и поддерживающими элементами, такими как плацента, поэтому лучше решать любые проблемы с весом на ранних сроках беременности.

Некоторые исследования показали успех коррекции веса во время беременности. Результаты показали, что женщины, получившие консультацию между 7 и 21 неделями беременности, менее склонны к набору лишнего веса в третьем триместре. Те же участвовавшие в исследовании участники также получали пользу от еженедельных встреч группы поддержки.

Это лишь один из примеров того, как раннее планирование помогает предотвратить набор лишнего веса. Если вы хотите похудеть или контролировать общее количество веса, которое вы набираете во время беременности, обязательно попросите своего врача помочь вам разработать план на раннем этапе. Ваш врач также может направить вас к диетологу для получения дополнительной консультации и планирования питания.

Частично проблема связана с традиционными методами похудения: сокращением калорий и физическими упражнениями. Во время беременности важно следить за потреблением калорий и заниматься спортом. Но чрезмерное усердие может нанести вред вашему ребенку. Вот почему большинство врачей не рекомендуют снижать вес во время беременности, если только у вас нет значительного избыточного веса. Обсудите любые вопросы или опасения, которые у вас есть, с вашим врачом.

Ваш врач может помочь вам принять наиболее безопасное решение для вас и вашего ребенка. Вы всегда можете вернуться к плану похудения после рождения ребенка.

Вопросы и ответы о потере веса в третьем триместре

Вопрос: Является ли небольшая потеря веса в третьем триместре нормой?
Ответ: Небольшая стабилизация или даже незначительная потеря веса (1-2 кг) на последних неделях может быть вариантом нормы из-за подготовки организма к родам, но всегда требует консультации с врачом.

Вопрос: Какая потеря веса в 3 триместре должна насторожить?
Ответ: Беспокойство вызывает потеря более 2 кг за короткий период, особенно если она сопровождается другими симптомами (отеки, повышенное давление, плохое самочувствие).

Вопрос: Может ли токсикоз быть причиной похудения в третьем триместре?
Ответ: Да, поздний токсикоз (гестоз) может приводить к потере веса из-за тошноты, рвоты и нарушения работы организма, что требует срочного медицинского вмешательства.

Вопрос: Влияет ли потеря веса матери на вес плода?
Ответ: При длительной и значительной потере веса матери плод может начать недополучать питательные вещества, что потенциально грозит задержкой внутриутробного развития.

Вопрос: Всегда ли потеря веса означает проблему?
Ответ: Нет, не всегда. Иногда это может быть связано со снижением отеков (выведением лишней жидкости) или естественным уменьшением околоплодных вод перед родами.

Вопрос: Что делать, если я начала терять вес в третьем триместре?
Ответ: Первое и обязательное действие — сообщить об этом своему акушеру-гинекологу для выяснения причины и получения рекомендаций.

Вопрос: Может ли стресс привести к потере веса на поздних сроках?
Ответ: Да, сильный или хронический стресс может влиять на аппетит и обмен веществ, приводя к непреднамеренному снижению веса.

Вопрос: Как отличить потерю жировой массы от потери жидкости?
Ответ: Самостоятельно это сложно. Врач оценивает общую динамику, наличие/исчезновение отеков, результаты анализов и данные УЗИ.

Вопрос: Нужно ли усиленно питаться, если вес снижается?
Ответ: Нельзя самостоятельно резко увеличивать калорийность или менять рацион. Питание должно быть сбалансированным и корректироваться по рекомендации врача, исходя из причины похудения.

Вопрос: Какие анализы может назначить врач при потере веса?
Ответ: Обычно назначают общий анализ мочи (для исключения гестоза), общий и биохимический анализ крови, контроль артериального давления, УЗИ с допплерометрией для оценки состояния плода и кровотока.

Чек-лист для будущей мамы: потеря веса в третьем триместре

1. Не паникуйте при небольшом изменении веса, но будьте внимательны к себе.
2. Регулярно взвешивайтесь в одно и то же время суток (утром, после туалета, в легкой одежде).
3. Фиксируйте показания веса в дневнике или приложении для беременных.
4. При однократном снижении веса проанализируйте возможные причины: изменение питания, снижение отеков, стресс.
5. Если потеря веса повторилась на следующем взвешивании или превысила 1-2 кг, обязательно запишитесь к врачу.
6. Обратите внимание на сопутствующие симптомы: появились или усилились отеки, повысилось давление, ухудшилось общее самочувствие, возникла сильная тошнота или рвота.
7. Ни в коем случае не начинайте «есть за двоих» или садиться на диету без консультации со специалистом.
8. Честно расскажите врачу о своем питании, стрессе и всех изменениях в самочувствии.
9. Выполните все назначенные врачом обследования (анализы, УЗИ) для выяснения причины.
10. Строго следуйте полученным медицинским рекомендациям по питанию, режиму и, при необходимости, лечению.
11. Помните, что ваша главная задача — не просто набрать килограммы, а обеспечить здоровые условия для роста малыша.
12. Доверяйте своему врачу и не занимайтесь самодиагностикой по статьям в интернете.