Норма температуры у беременных: какие показатели не должны пугать
Чтобы понимать, когда ситуация выходит из-под контроля, нужно знать, что для беременной женщины является нормой. В традиционном понимании нормальная температура тела взрослого человека составляет 36,6 °C. Однако во время вынашивания ребенка этот «эталон» сдвигается.
Главная причина физиологического повышения — гормон прогестерон, который начинает активно вырабатываться после зачатия. Он отвечает за сохранение беременности и расслабление мышц матки, но его побочным эффектом является замедление теплоотдачи. Поэтому базальная температура при беременности (измеряемая в прямой кишке) и температура тела в подмышечной впадине часто оказываются выше стандартных значений.
Для большинства будущих мам нормой считается показатель до 37,2–37,4 °C, особенно в первой половине дня. Также температура может незначительно подниматься после еды, эмоционального всплеска или физической активности. Главный критерий нормы — отсутствие других симптомов (насморка, ломоты, боли). Если вы чувствуете себя хорошо, а столбик термометра показывает 37,1 °C, это повод не волноваться, а просто наблюдать за своим состоянием.
Температура по триместрам: есть ли разница
Организм меняется на каждом этапе беременности, и реакция на повышение температуры также должна оцениваться с учетом срока. Потребность в повышенном внимании к цифрам на градуснике напрямую зависит от того, на каком месяце вы находитесь.
Таблица №1
| Триместр | Особенности | Когда насторожиться |
| Первый (1-13 недель) | В этот период происходит закладка всех органов и систем малыша. Небольшое повышение (до 37,2°C) — это работа прогестерона. Но если температура при беременности 1 триместр поднимается выше 37,5 °C и держится, это может быть опасно для эмбриона | Температура выше 37,5 °C, особенно в сочетании с тянущей болью внизу живота или признаками инфекции |
| Второй (14-17 недель) | Плацента сформирована, гормональный фон стабилизируется. Организм становится более уязвим для инфекций, так как иммунитет физиологически снижен. Любое стойкое повышение температуры чаще связано с вирусами или бактериями, которые требуют лечения | Температура выше 37,5 °C, держится более суток или сопровождается кашлем, насморком, болью в пояснице |
| Третий (28-40) | На поздних сроках даже субфебрильная температура (37,1–37,5 °C) может быть тревожным сигналом. Жар влияет на плацентарный кровоток, что может вызвать гипоксию (кислородное голодание) плода и спровоцировать преждевременные роды | Любое осторожное повышение выше 37,0 °C, особенно если оно сопровождается отеками, головной болью или изменениями в шевелениях малыша |
Почему беременным жарко
Повышение температуры у беременных женщин или прилив – это не отклонение, а норма, обусловленная резким колебанием уровня гормонов, поэтому паниковать и обращаться к врачу нет необходимости, если отметка на градуснике превысила привычный показатель. Почему беременным жарко? Снижение уровня такого гормона, как эстроген, вызывает большой стресс, способствует выработке адреналина, как результат – увеличивается кровоток, повышается артериальное давление и температура тела.
Прилив у беременных сопровождается не только резким внезапным ощущением тепла, стремительно распространяющимся по телу, но и сердцебиением, обильным потоотделением. Возникает чувство, что область шеи, грудной клетки, лица и всей верхней части тела горят, не хватает воздуха, будущая мама начинает обильно потеть. Длительность приливов до 5 минут, а их частота может быть разной. Температура тела при приливе у беременных повышается до тридцати семи и восьми градусов.
Следует различать прилив и лихорадку, которую может вызвать любая вирусная инфекция. В каких ситуациях уместно обратиться за консультацией к специалисту:
- если температура повышена значительно (превышает показатель тридцати семи и восьми градусов);
- если высокая температура долгое время не падает и не сбивается;
- если беременная ощущает головную боль, сильную слабость, першение в горле, головокружение, другие физиологические расстройства.
Приливы во время беременности – нормальное явление, как на ранних сроках, так и незадолго до родов. Они продолжаются не более 5 минут, после чего состояние будущей мамы полностью нормализуется. Приливы при беременности на ранних сроках и перед родами имеют разную частоту, это объясняется тем, что кардинально изменяется гормональный фон. В первые дни и недели организм более чувствителен к физиологическим изменениям, поэтому ярче и активнее реагирует на них.
Бросает в жар при беременности ночью
Очень часто у будущих мам появляется резкое внезапное ощущение тепла ночью. Чтобы привести в норму свое общее состояние, рекомендуют умыться холодной водой, проветрить помещение. Основная причина того, почему бросает в жар при беременности ночью – это колебания гормонов, их чрезмерная выработка. Рекомендации, которые помогут улучшить состояние во время приливов:
- необходимо выбирать одежду, изготовленную из натуральных материалов;
- вместо одной толстой кофты одевать несколько тонких, чтобы при ощущении жара и чрезмерного тепла можно было снять что-то лишнее;
- спальня перед сном должна быть хорошо проветрена;
- летом желательно меньше бывать на солнце, носить головной убор;
- когда горит лицо при беременности на ранних сроках или непосредственно перед родами, рекомендуется сделать компресс из холодной воды на лоб и область шейной зоны.
Часто бросает в жар вследствие обезвоживания организма. Чтобы избежать очередного приступа плохого самочувствия, необходимо всегда (на любом сроке вынашивания) пить до двух литров воды без газа. Если постоянно поддерживать нормальный водный баланс, приливы будут происходить реже.
Топ-7 причин высокой температуры у беременных
Таблица №2
| Повышение температуры — это не болезнь, а симптом | |
|---|---|
| ОРВИ и грипп | Самая распространенная причина. Вирусные инфекции сопровождаются классическими симптомами: насморк, боль в горле, кашель, светобоязнь. Опасны не столько самим жаром, сколько интоксикацией организма; |
| Пиелонефрит (гестационный) | Воспаление почек часто «дебютирует» именно во время беременности из-за давления растущей матки на мочеточники. Характерные признаки: высокая температура, озноб, сильная боль в пояснице с одной стороны, частое и болезненное мочеиспускание; |
| Цистит | Воспаление мочевого пузыря. Может протекать как с субфебрильной температурой, так и с высокими цифрами на градуснике, сопровождаясь резями при опорожнении мочевого пузыря; |
| Герпетическая инфекция | Обострение «простуды на губах» или генитального герпеса может вызывать недомогание и повышение температуры до 37,5–38 °C; |
| Бактериальный вагиноз | Дисбактериоз влагалища. Температура поднимается не всегда, но при остром процессе может наблюдаться субфебрильная температура (до 37,5 °C) на фоне обильных выделений с неприятным запахом; |
| Листериоз | Редкая, но крайне опасная инфекция, передающаяся через пищу (немытые овощи, непастеризованное молоко). Симптомы напоминают ОРВИ или пищевое отравление, но требуют немедленной медицинской помощи; |
| Токсикоз с обезвоживанием | При тяжелом токсикозе, если рвота повторяется более 5–6 раз в сутки, организм теряет жидкость. Это может вызывать гипертермию (повышение температуры), которая является признаком сбоя водно-солевого баланса. |
>
Пиелонефрит (гестационный). Воспаление почек часто «дебютирует» именно во время беременности из-за давления растущей матки на мочеточники. Характерные признаки: высокая температура, озноб, сильная боль в пояснице с одной стороны, частое и болезненное мочеиспускание;
Цистит. Воспаление мочевого пузыря. Может протекать как с субфебрильной температурой, так и с высокими цифрами на градуснике, сопровождаясь резями при опорожнении мочевого пузыря;
Герпетическая инфекция. Обострение «простуды на губах» или генитального герпеса может вызывать недомогание и повышение температуры до 37,5–38 °C;
Бактериальный вагиноз. Дисбактериоз влагалища. Температура поднимается не всегда, но при остром процессе может наблюдаться субфебрильная температура (до 37,5 °C) на фоне обильных выделений с неприятным запахом;
Листериоз. Редкая, но крайне опасная инфекция, передающаяся через пищу (немытые овощи, непастеризованное молоко). Симптомы напоминают ОРВИ или пищевое отравление, но требуют немедленной медицинской помощи;
Токсикоз с обезвоживанием. При тяжелом токсикозе, если рвота повторяется более 5–6 раз в сутки, организм теряет жидкость. Это может вызывать гипертермию (повышение температуры), которая является признаком сбоя водно-солевого баланса.
Чем опасна высокая температура
Многие женщины переносят простуду «на ногах», не подозревая, какой риск для плода несет длительный жар. Опасность гипертермии напрямую зависит от срока беременности.
В первом триместре, когда у малыша формируется нервная трубка, сердце и конечности, высокая температура (выше 38 °C) может оказывать токсическое действие. Это повышает риск развития пороков центральной нервной системы и сердечно-сосудистых аномалий. Кроме того, жар провоцирует повышение тонуса матки, что создает риск самопроизвольного выкидыша.
Таблица №3
| Во втором и третьем триместрах последствия иные, но не менее серьезные | |
|---|---|
| Обезвоживание и интоксикация | При высокой температуре организм теряет жидкость, кровь становится гуще, нарушается плацентарный кровоток; |
| Гипоксия плода | Плод перестает получать достаточное количество кислорода, что влияет на развитие мозга и всех систем организма; |
| Преждевременные роды | Сильное напряжение организма и повышение тонуса матки могут спровоцировать начало родовой деятельности раньше срока; |
| Внутриутробное инфицирование | Если жар вызван бактериальной инфекцией, возбудитель может преодолеть плацентарный барьер и вызвать воспаление у плода. |
>
Гипоксия плода. Плод перестает получать достаточное количество кислорода, что влияет на развитие мозга и всех систем организма;
Преждевременные роды. Сильное напряжение организма и повышение тонуса матки могут спровоцировать начало родовой деятельности раньше срока;
Внутриутробное инфицирование. Если жар вызван бактериальной инфекцией, возбудитель может преодолеть плацентарный барьер и вызвать воспаление у плода.
Как измерить температуру правильно, чтобы не ошибиться
Таблица №4
| Чтобы не паниковать из-за ложных данных, важно соблюдать технику измерения | |
|---|---|
| Выберите инструмент | Ртутный градусник — самый точный, и при аккуратном обращении его использование безопасно. Главное — хранить его в защитном футляре и не использовать поврежденный. Электронные или инфракрасные термометры удобнее и быстрее, но могут давать погрешность, поэтому важно следовать инструкции и проводить измерение в одних и тех же условиях. Главное правило — всегда пользоваться одним и тем же прибором для чистоты наблюдения; |
| Время суток | Температура тела колеблется в течение дня. Самые низкие показатели — утром, самые высокие — вечером (разница может составлять 0,5–1 °C); |
| Условия | Не измеряйте температуру сразу после еды, горячего чая, душа или физической активности. Подождите 15–20 минут, находясь в состоянии покоя; |
| Место измерения | В подмышечной впадине кожа должна быть сухой. Если вы используете градусник в области локтевого сгиба или паха, учитывайте, что там показатели могут быть выше. |
>
Время суток. Температура тела колеблется в течение дня. Самые низкие показатели — утром, самые высокие — вечером (разница может составлять 0,5–1 °C);
Условия. Не измеряйте температуру сразу после еды, горячего чая, душа или физической активности. Подождите 15–20 минут, находясь в состоянии покоя;
Место измерения. В подмышечной впадине кожа должна быть сухой. Если вы используете градусник в области локтевого сгиба или паха, учитывайте, что там показатели могут быть выше.
Как облегчить состояние при высокой температуре
Практические рекомендации по снижению температуры. Важно подчеркнуть, что снижать температуру нужно только при превышении определенных значений.
Когда начинать снижать? Если температура поднялась выше 38°C (в 1 триместре) или выше 37,5–38°C (во 2 и 3 триместрах) — при наличии симптомов интоксикации.
Немедикаментозные методы: обильное питье, обтирания прохладной водой (не холодной!), проветривание помещения, постельный режим.
Медикаментозные методы. Если немедикаментозные методы не помогают и температура продолжает расти, может возникнуть необходимость в приеме лекарств.
Только специалист, который ведет вашу беременность и знает особенности вашего здоровья, может оценить необходимость назначения препарата, подобрать безопасное средство и определить правильную дозировку с учетом срока беременности. Самолечение в этот период недопустимо — то, что безопасно для обычного взрослого человека, может навредить плоду или вызвать осложнения.
Если вы не можете оперативно связаться с лечащим врачом, а температура высокая и сопровождается ухудшением состояния — не ждите. Вызывайте скорую помощь. Врачи на месте оценят ситуацию, примут решение о безопасном снижении температуры и при необходимости предложат госпитализацию.
Народные методы: что можно, а что под запретом
Будущие мамы часто опасаются «химии» и обращаются к бабушкиным способам. Однако во время беременности некоторые привычные методы могут навредить.
- Обильное теплое питье. Морсы, чай с медом (если нет аллергии), отвар липы;
- Обтирания. Прохладная вода, влажные компрессы на лоб, запястья и икры;
- Прохладный душ. Быстрый душ без резких перепадов температур помогает сбить жар и освежиться.
Обильное теплое питье. Морсы, чай с медом (если нет аллергии), отвар липы;
Обтирания. Прохладная вода, влажные компрессы на лоб, запястья и икры;
Прохладный душ. Быстрый душ без резких перепадов температур помогает сбить жар и освежиться.
Таблица №5
| Нельзя (что под запретом) | |
|---|---|
| Парить ноги | Горячие ванночки для ног вызывают прилив крови к органам малого таза, что может спровоцировать тонус матки, кровотечение и выкидыш; |
| Горчичники и банки | Эти процедуры сильно нагружают сердечно-сосудистую систему и противопоказаны при беременности; |
| Горячая ванна | Может привести к перегреву плода и выкидышу; |
| Малина в больших количествах | В первом триместре малина может повышать тонус матки. В третьем триместре, наоборот, иногда используется для подготовки шейки матки к родам, поэтому бесконтрольный прием опасен; |
| Алкогольные настойки | Любые «горячительные» напитки (водка с перцем, настойки) абсолютно противопоказаны, так как алкоголь проникает через плаценту. |
| Уксусные и спиртовые обтирания | Уксус и спирт активно всасываются через расширенную кожу беременной в кровоток, вызывая токсическое отравление матери и плода. Это строго запрещено! |
>
Горчичники и банки. Эти процедуры сильно нагружают сердечно-сосудистую систему и противопоказаны при беременности;
Малина в больших количествах. В первом триместре малина может повышать тонус матки. В третьем триместре, наоборот, иногда используется для подготовки шейки матки к родам, поэтому бесконтрольный прием опасен;
Алкогольные настойки. Любые «горячительные» напитки (водка с перцем, настойки) абсолютно противопоказаны, так как алкоголь проникает через плаценту.
Уксусные и спиртовые обтирания. Уксус и спирт активно всасываются через расширенную кожу беременной в кровоток, вызывая токсическое отравление матери и плода. Это строго запрещено!
Жить здорово! Три теста, если все время жарко.(29.06.2016)
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу
Иногда ждать, пока температура спадет самостоятельно, или надеяться на чай с малиной — опасно для жизни. Существуют четкие критерии, при которых медлить нельзя. Вам необходимо вызывать скорую помощь или немедленно ехать в стационар при следующих симптомах:
- Температура выше 38,5 °C, которая не снижается после приема разрешенных жаропонижающих;
- Сильная головная боль, которая сопровождается ознобом, тошнотой, рвотой или светобоязнью (это может быть признаком менингита или тяжелой формы гриппа);
- Появление болей в животе, пояснице или любых кровянистых выделений из половых путей;
- Резкое ухудшение состояния: спутанность сознания, одышка, выраженная слабость, невозможность встать;
- Болезненное мочеиспускание или отсутствие мочи более 8–10 часов на фоне высокой температуры;
- Температура держится более 2–3 дней без признаков улучшения, несмотря на лечение;
- Изменение активности плода: вы перестали чувствовать шевеления (актуально для сроков после 18–20 недель) или, наоборот, малыш проявляет чрезмерное беспокойство.
Температура выше 38,5 °C, которая не снижается после приема разрешенных жаропонижающих;
Сильная головная боль, которая сопровождается ознобом, тошнотой, рвотой или светобоязнью (это может быть признаком менингита или тяжелой формы гриппа);
Появление болей в животе, пояснице или любых кровянистых выделений из половых путей;
Болезненное мочеиспускание или отсутствие мочи более 8–10 часов на фоне высокой температуры;
Температура держится более 2–3 дней без признаков улучшения, несмотря на лечение;
Изменение активности плода: вы перестали чувствовать шевеления (актуально для сроков после 18–20 недель) или, наоборот, малыш проявляет чрезмерное беспокойство.
Помните: своевременное обращение к специалисту позволяет не только быстро купировать симптом, но и выявить скрытые причины недомогания. Ваше спокойствие и грамотные действия — залог сохранения вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. Не рискуйте своим состоянием, доверяйте профессионалам.
Частые вопросы о жаре и температуре в третьем триместре
Вопрос: Какая температура при беременности в третьем триместре считается нормальной?
Ответ: Нормальной считается температура до 37.5°C, если нет других симптомов болезни. Это связано с повышенным уровнем прогестерона и ускоренным обменом веществ.
Вопрос: Почему в третьем триместре часто бросает в жар?
Ответ: Основные причины — увеличение объема крови, усиленная работа сердца, давление растущей матки на внутренние органы и повышенный метаболизм, что ведет к усиленной теплоотдаче.
Вопрос: Опасна ли субфебрильная температура (37.1–37.5) на поздних сроках?
Ответ: Если она не сопровождается симптомами инфекции (кашель, боль в горле, слабость) и является вашей физиологической нормой, то не опасна. Однако сообщить об этом врачу необходимо.
Вопрос: Можно ли сбивать температуру 38°C при беременности?
Ответ: Да, температуру выше 38°C нужно снижать, так как она может навредить плоду. Разрешенным жаропонижающим для беременных является парацетамол, но только после консультации с врачом.
Вопрос: Почему жарко становится именно ночью?
Ответ: Ночью организм сосредотачивается на восстановлении, усиливается кровоток, а гормональные колебания могут быть более выраженными. Также может сказываться теплое одеяло или духота в спальне.
Вопрос: Чем опасна высокая температура (выше 38.5°C) для плода?
Ответ: Она может привести к интоксикации организма матери, нарушить маточно-плацентарный кровоток, вызвать гипоксию плода и в редких случаях — спровоцировать преждевременные роды.
Вопрос: Какие народные методы снижения температуры строго запрещены?
Ответ: Запрещены горячие ванны, ножные ванночки, горчичники, растирания спиртом или уксусом (токсины впитываются через кожу), прием травяных настоек без согласования с врачом.
Вопрос: Как отличить физиологический жар от начала болезни?
Ответ: Ключевой признак болезни — наличие других симптомов: озноб, ломота в теле, боль в горле, насморк, кашель, общая сильная слабость. При физиологическом жаре самочувствие в целом нормальное.
Вопрос: Обязательно ли вызывать скорую при температуре 38°C?
Ответ: Скорую вызывают, если температура быстро растет, не сбивается разрешенными средствами или сопровождается сильной головной болью, рвотой, нарушением зрения, болью в животе. В остальных случаях можно обратиться к врачу в плановом порядке.
Вопрос: Может ли жар быть признаком скорых родов?
Ответ: Непосредственно жар — не типичный предвестник родов. Однако за несколько дней до родов может наблюдаться небольшое повышение температуры (до 37.5°C) на фоне гормональной перестройки. Главное — следить за другими признаками (схватки, отхождение вод).
Памятка для будущей мамы: жар и температура в третьем триместре
- Знайте свою норму: температура до 37.5°C без симптомов — чаще всего вариант нормы.
- Измеряйте температуру правильно: в спокойном состоянии, не сразу после еды или горячего питья.
- При повышении температуры всегда ищите сопутствующие симптомы (кашель, насморк, боль) — это поможет определить причину.
- Температуру выше 38°C необходимо снижать, чтобы защитить плод.
- Единственное безопасное жаропонижающее для беременных — парацетамол, и только по назначению врача.
- Пейте больше теплой жидкости (вода, морс, компот) для естественного охлаждения организма и борьбы с интоксикацией.
- Не кутайтесь, одевайтесь в легкую, дышащую одежду из натуральных тканей.
- Проветривайте спальню перед сном и поддерживайте прохладную температуру в комнате (20–22°C).
- Откажитесь от опасных народных методов: запрещены растирания спиртом, горячие ванны, горчичники.
- Немедленно звоните врачу, если температура резко поднялась, держится более 2-3 дней или сопровождается сильной головной болью, рвотой, болью в животе или пояснице.
- При ночных приливах жара держите рядом стакан воды, используйте хлопковое постельное белье.
- Не паникуйте из-за физиологического жара — это естественная реакция вашего организма на беременность.
- Всегда информируйте своего акушера-гинеколога о любых изменениях в вашем самочувствии, включая эпизоды повышения температуры.