При беременности отеки: как бороться в третьем триместре

Почему возникают отеки

Отечностью у беременных называют скопление в тканях излишков жидкости, возникающих на фоне перестройки организма на новый режим работы. Иногда к отекам (отдельным) приводят травматические повреждения, укусы или воспалительные поражения. Но при вынашивании отеки имеют общий характер и связаны с нарушениями в работе всего организма.

Обычно локализация отеков при беременности ограничивается лицом и ногами, а в более сложных случаях припухлости распространяются на верхние конечности и живот. В процессе гестации объемы жидкости в организме мамочки возрастают практически вдвое. Жидкость присутствует в плацентарных тканях и околоплодных водах, также она крайне необходима кровеносной системе крохи.

• На фоне подобных изменений происходит перераспределение водно-солевого обмена, при котором в каналах сосудов начинает скапливаться натрий, задерживающий жидкость. При этом на органы и сосудистые каналы оказывает давление постоянно увеличивающаяся матка, что приводит к замедлению кровообращения и задержке воды в организме, провоцируя появлению отеков.
• Меняется при гестации и гормональный фон, в течение всего вынашивания происходит увеличение прогестеронной концентрации. В результате сосудистые стенки расслабляются, что также способствует задержке оттока жидкости, вызывая отеки в 3 триместре.
• Иногда гиперотечность свидетельствует о развитии патологии в почечных, эндокринных, сердечно-сосудистых структурах вроде почечной недостаточности, варикоза вен нижних конечностей и пр.
• Выраженные отеки могут быть опасными для мамочки и плода. Подобные отеки чреваты плодной гипоксией, а для мамочки они опасны отечностью внутриорганических структур, что нарушает их работу.
• Также отеки при беременности могут указывать на развитие гестоза, при тяжелой степени которого врачи могут принять решение о досрочном родоразрешении. Поэтому при возникновении отечности важно следить за состоянием пациентки.
• В некоторых случаях даже сильная гиперотечность у беременных может протекать при нормальном состоянии самой пациентки. Но и такие ситуации требуют врачебного контроля, потому как со временем состояние мамочки все равно ухудшается и перетекает в гестоз.

Гиперотечность обычно начинает беспокоить беременяшек примерно с 30-недельного срока, а на фоне гестоза она появляется уже с 20 недели. Порой ярко выраженные отеки в 3 триместре беременности возникают при вынашивании двойни или очень крупного плода.

Причины появления

Чтобы избежать появление выраженных отеков при беременности и гестоза, необходимо понять причины, из-за которых возникли отеки во время беременности. Если во время ожидания ребенка отечный синдром сопровождает женщину постоянно, то стоит задуматься, ведь возможные причины это:

— нарушение нормальной работы почек; — неправильное функционирование сердца, сосудов; — чрезмерные физические нагрузки; — излишнее скопление воды в организме.

Если отечный синдром сопровождает девушку только на поздних сроках, то причины припухлости конечностей, кроются в «водянке».

Неправильное питание, в частности, перенасыщенное солью также может стать причиной возникновения отечности на поздних сроках.

Если у девушки, ожидающей ребенка, была выявлена эта проблема, то в голове у нее наверняка возникает вопрос: как снять отеки при беременности? Этот вопрос очень актуален, ведь большинство лекарств имеют беременность в списке противопоказаний. Лечение отеков при беременности является очень важным для здоровья и матери и будущего ребенка. На сегодняшний день существует несколько методик лечения отеков:

Наилучшие средства от отеков при беременности — мочегонные препараты, однако они должны приниматься только по назначению врача.

Отеки во время беременности

Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок.

Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

Признаки отеков

Чаще отечность проявляется у мамочек на ногах, которые заметно увеличиваются в объемах, а на лодыжках появляются следы от носков. Мамочка отмечает, что в прежнюю обувь она уже безнадежно не влезает. Подобные отечности, характерные для последнего триместра беременности, как правило, наблюдаются у большинства пациенток. Необходимо следить за таким состоянием, если гиперотечность не проходит к утру, то необходимо обязательно пройти обследование, потому как это может указывать на развитие гестоза, который очень опасен для беременности.

Также отечность у беременных проявляется и на верхних конечностях, сопровождаясь покалыванием и онемением, жжением и скованностью. Мамочка легко может определить наличие отека по кольцу, которое теперь снимается с особым трудом или вовсе не снимается. Подобная гиперотечность обычно наблюдается у женщин, которые много занимаются рукоделием, работают на компьютере, занимаются каким-то творчеством вроде лепки, вышивания и пр. Избежать отечности можно с помощью регулярной гимнастики для рук и периодического отдыха.

Диагностика и симптомы

Определить, что у женщины, есть внутренние скрытые отеки при беременности, очень просто. Для этого требуется небольшая наблюдательность. Стоит обратить внимание если:

— разношенная обувь вдруг стала мала; — кольца стали маленькими; — вес растет больше 500 гр. в неделю.

Если эти признаки стали преследовать женщину, ожидающую ребенка, значит, начала проявляться пастозность тканей. В основном у здоровых женщин отечность проявляется на третьем триместре ожидания ребенка.

Изначально у беременных отеки возникают на ногах, потом их жертвами становятся руки, живот и лицо.

Основополагающим этапом диагностики является взвешивание беременной в динамике. Гинеколог должен четко прописывать в обменной карте все колебания в весе. Еще одним эффективным методом помогающим, определить отечный синдром является исследование диуреза или мочеиспускания. Это сравнение количества выпитой жидкости и выделенной мочой. Делать такой анализ нужно несколько раз.

Не менее действенным методом диагностики, способным определить отечный синдром, служит измерение окружности голеностопного сустава. Если этот сустав увеличился в окружности более 1 см, то существуют, местные, а не внутренние отеки, которые могут также привести к гестозу.

Иногда, чтобы понять характер и степень отечности, врач может взять волдырную пробу. Если волдырь, в прошествии часа не рассосался, значит, у женщины имеется общая отечность.

Диагностика отеков

Определить наличие отеков можно самостоятельно или с помощью специалиста. Существует целая система для диагностики отеков у беременных на поздних сроках.

1. Доктор проводит наружный осмотр беременной и может выявить отечность нескольких степеней тяжести. Первая степень диагностируется при отеках на голеностопах, вторая – на голенях и животе, третья – все вышеописанное и еще на лице и руках, а при четвертой степени отечности жидкость скапливается практически на всех частях тела.
2. Обязательно проводятся контрольные взвешивания, если по их результатам мамочка еженедельно добавляет больше, чем по 300 г, то возникает подозрение на скрытые отеки.
3. Проводятся измерения диуреза, замеряется окружность запястий и голеней.
4. Проводится волдырная проба, при которой в предплечье женщине вводится 0,2 мл физраствора. Образуется волдырь, который при отсутствии склонности к отечности должен рассосаться в течение часа.
5. Проводятся общие измерения давления, лабораторные исследования мочи, консультации узкопрофильных специалистов.

Комплекс данных процедур помогает определить тип отеков и оценить возможные угрозы для плода и гестации в целом.

Опасность отечности при вынашивании

Если гиперотечность имеет исключительно физиологический характер, то она не опасна и может устраниться с помощью диеты и режима питья. Но если каждое утро мамочка просыпается вся отечная, то для борьбы с такой проблемой понадобится помощь специалистов. Подобные отеки не просто приносят физический и эстетический дискомфорт, они порой указывают на развитие достаточно серьезных патологий. Поэтому нельзя самовольно принимать мочегонные, пытаясь справиться с отечностью. Надо обязательно обследоваться у гинеколога, который определит, нормальные у беременной отеки или патологические.

Опасными считаются скопления жидкости в организме, произошедшие на фоне гестоза. Данное состояние является осложнение гестации и проявляется гипертонией, присутствием белка в урине, тошнотно-рвотными реакциями, судорогами и головными болями. Также мамочку при гестозе может беспокоить лихорадка и сонливое состояние, сильные отеки или выраженное психоэмоциональное возбуждение. Но при гестозах не всегда присутствует сильная отечность, бывают и сухие формы, которые считаются самыми опасными.

Как бороться с отеками при беременности

Незначительные отеки могут быть как нормальным проявлением беременности, так и признаком нарушения работы мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы и даже гестоза. Разобраться самостоятельно в причинах их появления бывает сложно, поэтому своевременным посещением гинеколога пренебрегать не стоит. Отеки во время беременности — явление насущное для многих будущих мам. Появляются они по разным причинам, вызывая тревогу у женщины, особенно если у нее слабое здоровье и нет жизненного опыта. Однако не стоит их бояться, ведь небольшие отеки и беременность неотделимы друг от друга. По статистике только 10% будущих мам не имеют отеков.

Самая главная опасность, которая может обуславливать отек у беременных и может подстерегать женщину на поздних сроках беременности — это гестоз. Такое осложнение обуславливает отеки при беременности, повышенное давление, потерю белка с мочой и другие неприятные последствия. Во многих развивающих странах материнская смертность в большинстве случаев возникает из-за гестоза.

Профилактика отечности

Чтобы отеки, сопровождающие радостное ожидание, не докучали будущей маме, необходимо как можно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Находясь в сидячем положении нужно класть ноги на возвышение. По возможности надо делать массаж ног. Лучше это доверить любимому мужчине.

Отличным продуктом, помогающим устранить отечность, является клюква. Поскольку она насыщена большим количеством витаминов, а также веществами, которые выводят лишнюю жидкость. Помимо этого, клюква безопасна для будущей мамы и малыша.

Полезными травами, из которых можно готовить мочегонный чай служат, ортосифон тычиночный и синеголовник. Эти сборы помогают вывести ненужную воду из организма, являясь безвредными для будущей мамы и малыша.

Методы лечения

Схема лечения гиперотечности зависит от типа отечности. Если отечность имеет сугубо физиологическое происхождение, то какого-либо медикаментозного вмешательства в подобном случае не требуется. Мамочке будет достаточно наладить рацион и количество выпиваемой жидкости. Нужно исключить из рациона копчености и острую еду, солености, ограничить употребление напитков до 1,5 л/д. пить надо зеленый чай, свежевыжатый сок, компоты и морсы, простую питьевую воду и пр. Надо пересмотреть рацион таким образом, чтобы раз в неделю у мамочки были разгрузочные дни с употреблением только яблок или творога в течение всего дня.

Мамочка обязательно должна кушать белковую пищу вроде творога, рыбы, печени или мяса. Также полезно пить фиточай, оказывающий мочегонное действие, но только если доктор рекомендует подобные напитки. Если причиной отечности выступает варикозное расширение вен, то процесс лечения проходит под полным руководством специалиста. Девушке же рекомендуется подобрать удобную обувь без каблуков, регулярно делать освежающие и охлаждающие ножные ванночки, носить компрессионные чулки.

Мочегонные лекарства

На вопрос: как бороться с отеками во время беременности, можно легко ответить — при помощи мочегонных средств. Такие препараты как фуросемид, лазикс, гидрохлортиазид помогают вывести лишнюю жидкость из организма, но принимать такие средства можно только по назначению врача-гинеколога, поскольку они вредны для ребенка. Врач должен оценить все риски и подобрать правильную комбинацию и дозировку.

Препараты

Проблема, как бороться с отеками в третьем триместре при беременности, возникает практически перед каждой беременяшкой. При патологическом происхождении отеков пациенткам назначаются медикаментозные средства преимущественно растительного происхождения. Обычно применяются средства вроде Эуфиллина. Этот препарат расслабляет кровеносные сосуды, расширяя их, при этом он оказывает умеренное диуретическое действие.

Домашние методы устранения

• Если беспокоит отечность нижних конечностей, то помогут компрессионные колготки или чулки, созданные специально для женщин в положении. Белье коррекционного действия помогает поддержать венозные каналы в должном тонусе, улучшая подобным образом кровоток. Такие колготки оказывают дополнительный микромассажный эффект, профилактируя варикоз и гиперотечность.
• На третьем триместре надо начинать носить бандаж, который поможет компенсировать брюшное давление, избавляет ноги от лишних нагрузок.
• Также можно воспользоваться физическими методами нормализации состояния. Для снятия лимфозастоя и активации кровотока отлично помогают прогулки.
• Если женщина долго работает сидя и неподвижно, то ей нужно почаще менять позу и совершать регулярные разминки.
• После окончания рабочего дня надо обязательно обеспечить ножкам и телу отдых. Необходимо полежать с приподнятыми ногами – это лучший метод профилактики отечных состояний.
• Отлично помогают справиться с отеками ножные ванночки и массаж голеней.

Женщине полезно заниматься специальной гимнастикой. Если мамочка будет вести активную жизнь, то вероятность возникновения отечности сокращается вдвое. Занимайтесь специальной йогой, плавайте в бассейне, но только в меру, чтобы не перегрузить организм.

Фитотерапия

Знает, что делать с отеками, специалист-фитотерапевт. Существует масса трав, обладающих мочегонным действием, которые неопасны для беременных. К примеру, березовые листья, толокнянка, рыльца кукурузы или почечный сбор и пр.

Для приготовления настоя из березовых листьев рекомендуется заварить ½ л кипятка две больших ложки измельченных листьев. Настой надо выдержать под крышкой полтора-два часа. Полученное средство надо принимать по ½ стакана в сутки по три раза.

Также полезно готовить настой из рылец кукурузы с добавлением меда. Довольно эффективен такой настой при отечности, обусловленной недостаточностью миокарда. Заливают 2 больших ложки рылец, заваривают их кипятком (стакан), затем выдерживают пару часов, фильтруют и добавляют в напиток 50 мл меда. Такой настой надо принимать по 5-6 р/д.

Толокнянка тоже полезна для беременных при отеках. Надо залить большую ложку травы стаканом вскипяченной воды, настоять в течение 60 минут. Принимать такое средство надо 3 р/д, но если возникает тошнотно-рвотная реакция, то приема настоя надо отказаться.

Как быстро снять отеки в третьем триместре беременности?

На 35 неделе беременности столкнулась с проблемой отеков. Врач утверждает, что гестоза нет, но по весам вижу, что немного отекаю. Как бороться с отеками быстро и в домашних условиях?

И так что хочу сказать по поводу отеков во время беременности, особенно в третьем триместре, когда нагрузка возрастает. В первую очередь бить панику не стоит, НО сказать на приеме доктору Вы должны обязательно! Внешние отеки (которые можно обнаружить невооруженным глазом, отек ног, припухлость лица, рук) не так опасны как внутренние(резкая прибавка веса за неделю), если состояние крайне тяжелое то доктор может назначить капельницы, ГЕЛИ И УКОЛЫ, ТУТ СОВЕТОВАТЬ НИЧЕГО НЕ СТОИТ У КАЖДОГО ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО, Ваш врач вам в помощь.

До приема к врачу стоит соблюдать некоторые правила, которые помогут улучшить состояние:

• Стоит соблюдать диету, питание должно быть сбалансированным, исключить соль полностью ну или уменьшить употребление ее. Жирное. сладкое, копченное тоже стоит убрать из своего рациона.
• Из пить я стоит исключить крепкий чай, газированные напитки, кофе- его можно заменить цикорием. Помогает от отеков вода с лимоном, брусничный сбор, клюквенный морс.
• Уменьшить физические нагрузки и больше отдыхать, в положение ноги к верху, что способствует оттоку крови. Массаж ступней и икр тоже поможет убрать отеки с ног.
• Мне хорошо помогали гели от усталости в ногах, такие как Лиотон гель (отличное средство, снимает усталость), Гепариновый гель, Траксевазин (сама пользовалась) и еще Венолайф.

Лично мне все эти пункты помогли уменьшить отеки, но впереди еще 10 недель беременности, поэтому буду стараться придерживаться этим правилам, что бы состояние не усугубилось, чего и Вам желаю. Удачной, легкой беременности и родов!

Мои результаты борьбы с отеками в третьем триместре

Доброго времени суток, мои хорошие! Спешу поздравить всех будущих мамочек, кто успешно добрался до середины третьего триместра беременности. Наверно все мы, так или иначе уже пережили всевозможные страхи, кто-то успел подготовить приданное для будущего малыша и находится в ожидании предвестников родов. Хочу обсудить с Вами такую распространенную проблему в конце беременности, как отеки. В третьем триместре все мы набираем уже около 8-10 кг веса, нагрузка на организм растет, меняется гормональный фон, почки работают все усиленней — в результате происходит задержка воды и соли. У здоровой беременной женщины все это проявляется в виде отеков конечностей — опухают ноги, руки, часто уже невозможно снять кольцо с пальца.

Меня эта проблема настигла около 32 недели, в основном стали сильно опухать лодыжки. Я очень расстраивалась, что мои стройные ножки в один прекрасный вечер превратились в две огромные слоновьи ноги! На следующий день, начитавшись на разных форумах советов от бывалых мам, я ограничила себя в питье, купила несколько кремов от отеков и решительно настроилась на борьбу. К сожалению, в тот момент рядом не было врача, который бы смог мне объяснить, что решать проблему отечности необходимо комплексно — не только внешне, но и внутренне. За неделю опытов на себе, с привлечением мужа в качестве массажиста, 15-ти минутным лежанием ногами вверх и втиранием кучи кремов, результата не было. На очередном плановом походе в женскую консультацию я рассказала своему врачу о проблеме. Как же я удивилась ее ответам! Итак — не повторяйте моих ошибок: 1. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, чем скорее, тем лучше – без самолечения. Ведь причиной отеков могут стать серьезные нарушения в работе организма – гестоз, повышение давления. Врач назначит дополнительные анализы крови и мочи. 2. Пить при отеках нужно — столько, сколько хочется. Нельзя ограничивать себя в воде. Страдает в первую очередь малыш. 3. Больше двигайтесь – домашние дела, прогулка в магазин и т.д. Лишняя активность нам никогда не помешает. 4. Обратите внимание на свою обувь. У меня сейчас в ходу удобные мягкие балетки, из тянущегося и дышащего материала. К сожалению, большинство туфелек пришлось отложить на послебеременный период. 5. Если Вам назначили лекарственные препараты – старайтесь не пропускать их прием. Мне врач назначал Канефрон – по 2 таблетки 3 раза в день. Все в комплексе дало отличный результат! Желаю всем нам удачи!

Частые вопросы об отеках в третьем триместре

Вопрос: Всегда ли отеки в третьем триместре – это признак гестоза?
Ответ: Нет, не всегда. Физиологические отеки из-за увеличения объема крови и давления матки встречаются часто. Однако внезапные, сильные отеки, особенно с повышением давления и белком в моче, требуют срочной консультации врача для исключения гестоза.

Вопрос: Можно ли пить мочегонные травы или чаи для снятия отеков самостоятельно?
Ответ: Категорически не рекомендуется. Многие мочегонные средства (включая травы) могут навредить плоду, вызвать обезвоживание, нарушить электролитный баланс и маточно-плацентарный кровоток. Применение любых средств, включая фитотерапию, должно быть согласовано с врачом.

Вопрос: Помогает ли сокращение потребления воды уменьшить отеки?
Ответ: Нет, это распространенное заблуждение. Ограничение жидкости может привести к обратному эффекту – организм начнет ее запасать, усиливая отеки. Достаточное питье (1.5-2 л в день) поддерживает нормальный обмен веществ и работу почек.

Вопрос: Обязательно ли носить компрессионные чулки, если отекают только ноги?
Ответ: Их использование крайне желательно, особенно при длительном стоянии или сидении. Компрессионный трикотаж улучшает венозный отток, предотвращает не только отеки, но и развитие варикоза, снижает чувство усталости и тяжести в ногах.

Вопрос: Могут ли отеки быть причиной набора веса в третьем триместре?
Ответ: Да, задержка жидкости в тканях может значительно влиять на прибавку в весе. Резкая прибавка (более 1 кг в неделю) часто является именно следствием отеков и требует внимания врача.

Вопрос: Как отличить физиологический отек от патологического?
Ответ: Физиологический отек обычно появляется к вечеру, локализуется в области стоп и лодыжек, проходит после отдыха лежа на боку. Патологический – более распространенный (лицо, руки, поясница), возникает утром, не проходит после отдыха и часто сопровождается другими симптомами (головная боль, мушки перед глазами).

Вопрос: Правда ли, что коленно-локтевая поза помогает при отеках?
Ответ: Да, это эффективный метод. Такое положение на 10-15 минут несколько раз в день уменьшает давление матки на крупные сосуды (нижнюю полую вену), улучшая кровообращение в почках и способствуя оттоку жидкости.

Вопрос: Нужно ли ограничивать соль при отеках, и как это правильно делать?
Ответ: Да, ограничение соли (натрия) – ключевой момент. Рекомендуется не досаливать готовую пищу, отказаться от соленых закусок, колбас, консервов, фастфуда. Это помогает уменьшить задержку жидкости в организме.

Вопрос: Опасны ли отеки рук и лица (пастозность) в третьем триместре?
Ответ: Отеки рук (особенно если сложно снять кольцо) и одутловатость лица – более тревожные признаки, чем отеки ног. Они чаще указывают на системные нарушения и требуют обязательного и безотлагательного обращения к врачу.

Вопрос: Можно ли делать массаж ног для снятия отеков в домашних условиях?
Ответ: Да, легкий самомассаж стоп и голеней по направлению снизу вверх (от стоп к коленям) можно и нужно делать. Он улучшает лимфодренаж. Следует избегать сильного давления и глубокого воздействия на икроножные мышцы, чтобы не спровоцировать судороги.

Памятка: как контролировать отеки в третьем триместре

1. Ежедневно взвешивайтесь в одно и то же время (утром) для контроля резких прибавок веса.
2. Соблюдайте питьевой режим – 1.5-2 литра чистой воды в течение дня.
3. Кардинально ограничьте потребление соли, откажитесь от соленой и консервированной пищи.
4. Организуйте дробное питание (5-6 раз в день) с упором на белок (нежирное мясо, рыба, творог) и клетчатку (овощи).
5. В течение дня несколько раз принимайте коленно-локтевую позу на 10-15 минут.
6. Отдыхайте лежа на левом боку – это оптимально для кровообращения матки и почек.
7. При сидячей или стоячей работе каждые 30-45 минут делайте небольшую разминку для ног.
8. Носите удобную обувь без каблуков и свободную одежду, не сдавливающую тело.
9. Используйте компрессионные чулки или колготки по рекомендации врача.
10. Делайте прохладные (не ледяные!) ванночки для ног или обливания голеней прохладной водой.
11. Спите с приподнятыми ногами, подложив подушку под голени.
12. Регулярно сдавайте анализы мочи для контроля белка.
13. Избегайте длительного пребывания в жарких и душных помещениях.
14. Никогда не принимайте мочегонные препараты или травы без назначения врача.
15. Немедленно обратитесь к врачу при отеках лица, рук, при резком увеличении веса, головной боли или нарушении зрения.