С какой недели начинается третий триместр беременности?
На третий триместр беременности приходится срок с 28-й по 40-ю неделю. Иными словами, это 3 последних месяца вынашивания плода.
Особенности третьего триместра беременности: что происходит с женщиной?
В это время ребенок активно растет, а женщина прибавляет в весе. Наблюдаются и изменения в ее состоянии:
- Так как матка оказывает сильное давление на внутренние органы, возникает чувство, что тяжело дышать, беременной постоянно хочется в туалет.
- Матка давит и на сосуды, вследствие чего появляется ощущение тяжести в ногах, отеки, варикозное расширение вен.
- К концу срока беременности женщина в среднем набирает около 10–15 кг, что вызывает боль в спине, особенно в пояснице.
- После 37-й недели матка находится в тонусе, что приводит к тренировочным схваткам. Они не такие болезненные и регулярные, как настоящие.
- Могут появиться выделения – бесцветные, без запаха. При этом боли или зуда нет. Этого не стоит пугаться. Но если выделения с гноем или кровью, нужно как можно скорее посетить врача: они могут говорить об инфекции.
Что нужно знать в третьем триместре беременности?
Как видим, III триместр сопряжен не только с приятными волнениями в ожидании встречи с ребенком, но и с высоким риском осложнений. Поэтому в это время будущая мама должна беречь себя, максимально внимательно относиться к состоянию здоровья.
Умеренная активность во время прогулки на свежем воздухе усиливает кровоток, что способствует активному кровоснабжению плода.
Они помогут избавиться от тяжести в ногах, боли в пояснице. Комплекс упражнений нужно подбирать вместе с врачом с учетом состояния здоровья женщины. Нельзя делать упражнения, которые предполагают поднятие тяжестей, прыжки, толчки или другие резкие движения.
Кроме того, не забывайте регулярно наблюдаться у врача. После 28 недель женщина должна посещать гинеколога раз в две недели (при нормальном протекании беременности), а с 36 недель – еженедельно.
- Что нужно знать будущей маме о первом триместре беременности
- Как лучше спать будущей маме в 1, 2 и 3 триместрах беременности
- Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Какие изменения происходят с малышом в третьем триместре
К началу третьего триместра все органы и системы плода сформированы. До самого рождения они совершенствуются, чтобы полноценно осуществлять свои функции. На 28 неделе вес крохи равен уже 1000 г. В это время его организм начинает активно вырабатывать гормоны. Благодаря гормону роста (соматотропину) малыш начинает быстро расти. Нервная система развивается, и малыш чутко реагирует на всё, что происходит вокруг него, различает звуки и может общаться с мамой с помощью шевелений и толчков. К 29 неделе почки крохи ежедневно вырабатывают около 500 мл мочи, а 30 неделя характеризуется появлением у ребёнка способности к запоминанию. Весь триместр развивается жировая ткань, большая часть которой представлена бурой жировой тканью. Именно она способна обеспечить полноценную терморегуляцию в первый год жизни малыша. На 31-32 малышу уже сложно осуществлять все движения, ведь пространства в матке становится всё меньше. С 33 по 40 неделю развитие систем завершается, благодаря чему на свет появляется полноценный маленький человечек. К 40 неделе малыш может весить в среднем 3500 г, но его вес может быть меньше или больше.
Анализы и обследования
В третьем триместре беременная посещает гинеколога 2 раза в месяц. На осмотре проводятся все необходимые замеры (окружности живота, высоты стояния дна матки), проверяется прибавка в весе и измеряется артериальное давление, а также выслушивается сердцебиение плода. Также гинеколог может провести влагалищное исследование. Анализы, которые сдаёт беременная, помогают врачу определить, нормально ли протекает беременность или есть патологии. К каждому приёму нужно сдавать общий анализ мочи и иногда – общий анализ крови. На 30 неделе гинеколог назначает кардиотокографию, чтобы оценить состояние плода. Также для этого можно провести доплерометрию, которая покажет качество кровотока в системе «мать-плод». На 30-34 неделе проводится третье УЗИ, на котором будет видно, как развивается малыш, в каком состоянии находится плацента и сколько вод в плодном пузыре.
Чем опасен третий триместр беременности?
- Фетоплацентарную недостаточность, при которой уменьшается кровоснабжение плаценты и плода. В результате к плоду поступает меньше питательных веществ – это приводит к замедлению роста и развития ребенка.
- Гестоз. Это результат фетоплацентарной недостаточности, при котором у беременной возникают отеки, прибавка в весе, повышение давления, появляется белок в моче. Гестоз опасен для здоровья не только женщины, но и ребенка.
Кроме того, на сроке 30–35 недель матка максимально растягивается, что повышает риск преждевременных родов (особенно если беременность многоплодная) и вероятностью разрыва рубца после кесарева сечения в предыдущую беременность.
Часто задаваемые вопросы о третьем триместре беременности
Вопрос: С какой недели и до каких пор длится третий триместр?
Ответ: Третий триместр начинается с 28-й недели беременности и длится до родов, то есть до 40-й недели (или до момента появления ребенка на свет).
Вопрос: Какие самые частые жалобы в третьем триместре?
Ответ: Чаще всего женщины отмечают одышку, изжогу, отеки ног, боли в спине и пояснице, учащенное мочеиспускание, бессонницу и усталость.
Вопрос: Как часто нужно посещать врача в этот период?
Ответ: С 28 до 30 недели — раз в две недели, а с 30 недели и до родов — еженедельно.
Вопрос: Какие анализы являются обязательными в третьем триместре?
Ответ: Общие анализы крови и мочи, мазок на флору, УЗИ, КТГ, анализ на стрептококк группы B, повторные исследования на ВИЧ, сифилис, гепатиты.
Вопрос: Нормально ли, если вес перестал расти в конце триместра?
Ответ: Небольшая стабилизация или даже потеря 1-2 кг перед родами — вариант нормы, но об этом необходимо сообщить врачу.
Вопрос: Можно ли заниматься сексом в третьем триместре?
Ответ: При нормально протекающей беременности и отсутствии противопоказаний (угроза преждевременных родов, предлежание плаценты и др.) — да, но следует выбирать удобные позы.
Вопрос: Что такое тренировочные схватки и как их отличить от настоящих?
Ответ: Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса) нерегулярны, безболезненны или малоболезненны, проходят при смене положения. Родовые схватки регулярны, их интенсивность и частота нарастают.
Вопрос: Когда нужно ехать в роддом, не дожидаясь планового срока?
Ответ: При излитии околоплодных вод, появлении кровянистых выделений, сильной и постоянной боли в животе, значительном повышении давления, резком уменьшении или отсутствии шевелений плода.
Вопрос: Что должно быть в собранной сумке в роддом?
Ответ: Документы, одежда и гигиенические принадлежности для мамы и малыша, послеродовый бандаж, прокладки, бутылка с водой, зарядка для телефона.
Вопрос: Как понять, что начались роды?
Ответ: Основные предвестники: отхождение слизистой пробки, излитие околоплодных вод, начало регулярных, учащающихся и усиливающихся родовых схваток.
Краткий чек-лист для будущей мамы: третий триместр
- Уточните у врача точную дату начала третьего триместра в вашем случае (обычно 28-я неделя).
- Соблюдайте график посещений гинеколога: каждые 2 недели, а затем еженедельно.
- Не пропускайте плановые обследования: УЗИ, КТГ, анализы крови и мочи.
- Контролируйте шевеления плода. При значительных изменениях активности срочно к врачу.
- Следите за питанием: ешьте часто, небольшими порциями, чтобы уменьшить изжогу.
- Пейте достаточное количество воды, но ограничьте ее прием перед сном.
- Носите удобную обувь и компрессионное белье при склонности к варикозу и отекам.
- Освойте дыхательные техники для облегчения схваток.
- Выберите роддом и врача, заключите контракт, если планируете.
- Соберите три пакета: для родзала, для послеродового отделения и для выписки.
- Изучите признаки начала родов (схватки, отхождение вод) и предвестников.
- Подготовьте список телефонов для экстренной связи (врач, роддом, такси).
- Обсудите с партнером план действий в день «Х».
- Отдыхайте, набирайтесь сил и сохраняйте позитивный настрой.