Мочеиспускание в третьем триместре: частые позывы при беременности

Нормально ли появление частого мочеиспускания во время беременности?

С наступлением периода вынашивания младенца организм женщины претерпевает серьезные изменения, что обусловлено изменением гормонального фона и перестройкой деятельности большинства систем и органов.

К разряду наиболее вероятных признаков, свидетельствующих о зачатии, можно смело отнести частые мочеиспускания при беременности, которые в массе клинических случаев могут быть ложными, но доставлять при этом массу неприятных ощущений и дискомфорта.

В подавляющем большинстве клинических случаев учащенные позывы мочеиспускательных органов не влекут негативных последствий и являются симптомом, отнесенным к вариантам нормы. Однако при присоединении ряда дополнительных признаков, к примеру, жжения или болезненности, следует немедленно предпринять оптимальные терапевтические меры и выявить причины ухудшения состояния.

Частые позывы к мочеиспусканию на разных сроках беременности

Как упоминалось, частое мочеиспускание – это признак беременности вместе с задержкой месячных, недомоганием, изменениями предпочтений в еде и т.д. Этот симптом часто возникает в первые недели беременности. Это связано с гормональной перестройкой, обновлением метаболизма и другими биологическими реакциями.

Частое мочеиспускание при беременности на ранних сроках связано с прогестероном. Концентрация «гормона беременности» повышается, тогда происходит ослабление мышечных волокон во всем теле. Эти изменения вызваны увеличением размеров плода.

Поэтому в 1 триместре мочевой пузырь становится слабее, орган не способен удерживать обычное количество мочи, поэтому часто возникают позывы к его опорожнению.

Во 2 триместре чрезмерное мочеиспускание постепенно исчезает. Это вызвано тем, что матка поднимается из малого таза в брюшную полость, тогда давление на мочевой пузырь ослабляется.

Если на 14 неделе беременности женщина по-прежнему часто бегает в туалет, то следует обратиться к гинекологу. Важно провести диагностику, которая исключит или подтвердит мочеполовые инфекции.

В 3 триместре чрезмерное мочеиспускание возвращается или появляется в первый раз, если до 13 недели эта проблема не беспокоила женщину. Причин тому несколько:

• Увеличенная матка опять начинает давить на мочевой пузырь, несмотря на то, что размещена еще высоко. • Из-за того, что плод растет, увеличивается объем циркулирующей крови и мочи. • Объем амниотической жидкости тоже увеличивается, из-за этого повышается нагрузка на мочевой пузырь, который ослабляется. • В 3 триместре начинают функционировать почки ребенка, а очисткой организма от продуктов жизнедеятельности занимается мочевыводящая система будущей матери. Ближе к сроку родов матка опускается в малый таз. Тогда повышается давление на мочевой пузырь, из-за чего беременная чаще посещает туалет. При этом количество жидкости, которая выводится из организма, уменьшается. В этот период возможно недержание, тогда небольшое количество мочи выделяется во время чихания, смеха или кашля.

На каком сроке беременную начинают беспокоить учащенные позывы к мочеиспусканию?

Зачастую в начале беременности женщина не ощущает особых изменений. Частые позывы к опорожнению МП появляются, как правило, во 2,3 триместрах (иногда к концу первого). При этом чем больше срок, тем чаще возникает желание сходить в туалет.

Частое мочеиспускание в 3 триместре

Если вам повезло и первые месяцы вынашивания ребенка прошли практически без изменений относительно частоты походов в туалет, то на 7 месяце, спустя 35 недель и более, вы сможете испытать все «прелести» частого мочеиспускания. На поздних сроках желание опорожнить мочевой пузырь участится. При беременности в третьем триместре происходит увеличение частоты мочеиспускания:

• Размер матки изменяется, примерно на 32 неделе начинается усиливаться ее давление на внутренние органы;
• На 34 неделе растущий плод также влияет на увеличение количества перекачиваемой крови;
• Увеличившийся объем околоплодных вод дополнительно нагружает мочевой пузырь. На 37 неделе матка понемногу опускается, усиливая давление на орган;
• На 38 неделе нередко женщина госпитализируется для наблюдения перед родоразрешением. Матка опускается и готовится к рождению ребенка;
• На 39 неделе давление на мочевой пузырь становится еще больше.

Может ли быть признаком отклонения от нормы учащенное мочеиспускание? Врачи утверждают, что есть ряд симптомов, которые сигнализируют о вероятной патологии и необходимости лечения у специалиста.

Физиологическое объяснение состояния

Абсолютно каждая женщина, вынашивающая ребенка, во втором, третьем, а иногда и в первом триместрах сталкивается с проблемой частого мочеиспускания. Многие задаются вопросами: Почему часто хожу по маленькому?, Нормально ли частое мочеиспускание при беременности? и пр., и совершенно напрасно переживают по этому поводу, ведь это явление спровоцировано влиянием ряда факторов:

1. Увеличение матки и плода. Это самая главная причина частых позывов в туалет. Из-за роста матки, мочевой пузырь (МП) начинает испытывать повышенное давление, что вызывает желание его опорожнить. На поздних сроках позыв к мочеиспусканию может оказаться ложным, это обусловлено тем, что плод готовится к появлению на свет, матка значительно опускается и сильно раздражает МП. Появляется желание сходить в туалет, даже если моча еще не накопилась.
2. Гормональная перестройка. Во время беременности организм будущей мамы усиленно вырабатывает гормон ХГЧ, который способствует повышению количества вырабатываемой мочи. Кроме того, мышцы и ткани мочеиспускательного канала становятся более чувствительными, из-за повышенного притока крови к тазовой области, что приводит к учащенному мочевыделению.
3. Регулярное обновление околоплодных вод. Воды обновляются каждые 3 часа, почки женщины испытывают двойную нагрузку, т.к. выводят продукты обмена за двоих, что и приводит к частому желанию опорожнить МП.

Также, частое мочевыделение может быть вызвано употреблением мочегонных продуктов, напитков, например: арбуз, дыня, помидоры, цикорий, чай, настой ромашки и многое другое. Кроме того, после приема сладкой, соленой, жирной, копченой пищи появляется жажда, восполнение которой приводит к переизбытку жидкости и, как следствие, учащенным походам в туалет.

Насколько частым должно быть мочеиспускание при беременности?

Каждый случай индивидуален и какой-либо фиксированной нормы для будущих мам не существует. Некоторые посещают туалет через каждые 20-40 минут, другие – значительно реже.

Все зависит от срока беременности, особенностей обмена веществ, употребляемых продуктов и напитков и др. факторов.

Но женщине, вынашивающей ребенка, следует знать, что частое мочеиспускание при беременности – абсолютно нормальное и объяснимое явление, если при этом отсутствуют неприятные или болезненные ощущения.

Часто писаю ночью при беременности — нормально ли это?

Для обычного человека нормой считается 1-2 похода в туалет, беременная женщина в этом плане может испытывать настоящий дискомфорт, частота визитов в туалет может достигать 10-20 за ночь, а интервал между ними может сократиться до 15-30 минут.

При этом позывы могут появляться даже тогда, когда МП практически пуст. Все это может серьезно беспокоить женщину, вынашивающую ребенка, что зачастую совершенно напрасно, ведь для беременных это считается нормой.

Напряжение мочеиспускательной системы беременной — нормально ли это и какие могут быть осложнения?

Не до конца расслабленные мышцы МП значительно осложняют процесс его опорожнения и вызывают нарушение функциональности органа. Вялый акт мочеиспускания, частые походы в туалет и ощущение неоконченного выведения мочи – это симптомы повышенного тонуса МП – гипотонии.

Снижение сократительной способности при наполнении органа может стать причиной застойных явлений и, как следствие, инфицирования, отложения солей, пузырно-мочеточникового рефлюкса.

Во время беременности плод давит на мышечные стенки органа, что может повлиять на развитие этой патологии, поэтому очень важно следить за состоянием МП во время беременности и своевременно сдавать анализы.

Частота позывов в туалет в каждом случае носит индивидуальный характер. Если женщину беспокоит частое мочеиспускание при беременности, которое не сопровождается болью, дискомфортом, то поводов для беспокойства нет.

Что считается нормой?

Прежде чем искать у себя болезни, обратимся к цифрам. Среднестатистический здоровый взрослый человек посещает туалет от 4 до 8 раз в сутки при условии потребления около двух литров жидкости.

Если вы выпили арбузный сок или три чашки кофе, 10–12 визитов также могут считаться нормой.

• Количество походов превышает 8–10 раз без увеличения объема питья.
• Позывы возникают резко и их трудно сдержать (императивные позывы).
• Вы просыпаетесь ночью более одного раза (никтурия).
• Процесс сопровождается дискомфортом, жжением или чувством неполного опорожнения.

Частое мочеиспускание, как признак патологии

Частое мочеиспускание без боли при беременности – это норма. Но если девушка «в положении» почувствовала дискомфорт или боль, то это может свидетельствовать о воспалительном процессе. Поэтому важно внимательно следить за своими ощущениями во время опорожнения мочевого пузыря.

Чаще всего патология сопровождается такими симптомами: • режущая боль в нижней части живота; • прерывистое мочеиспускание, которое сопровождается зудом, жжением, болью; • болезненные ощущения тянущего характера внизу живота; • жжение после опорожнения мочевого пузыря. Заподозрить заболевания мочеполовой системы можно еще до появления вышеописанных симптомов.

Для этого нужно обратить внимание на внешний вид биологической жидкости – если она мутная, то, скорее всего, в ней присутствуют бактерии. Чтобы избежать опасных осложнений, нужно провести лабораторные исследования. При беременности ослабляется иммунитет, поэтому организм становится более уязвим к различным инфекционным болезням.

Тогда повышается риск патологий мочеполовой системы: • Воспаление мочеиспускательного канала (уретрит). • Клубочковый нефрит (воспалительное поражение клубочков почек). • Цистит (воспаление мочевого пузыря). • Пиелонефрит (поражение канальцевой системы почек). Все вышеописанные болезни негативно влияют на течение беременности.

К тому же, для лечения используются антибактериальные средства, которые имеют массу противопоказаний и побочных реакций. Большинство препаратов противопоказаны будущим мамам. В период вынашивания плода врач составляет особую схему терапии и постоянно контролирует состояние плода.

Тревожные признаки

Если при беременности начинается частое мочеиспускание, это вполне отвечает принятым анатомическим нормам исключительно тогда, когда полностью отсутствуют какие-либо дополнительные признаки.

При присоединении же любых негативных симптомов следует бить тревогу, как правило, они являются тревожными звоночками, свидетельствующими о развитии различного рода заболеваний.

Независимо от того, на каком сроке беременности появились подобные проявления, к врачу важно обратиться незамедлительно.

К числу негативных симптомов, нередко сопряженных с частым мочеиспусканием, относят:

• Появление чувства жжения в нижней области живота, пояснице, также промежности.
• Болевой синдром, возникающий в поясничной зоне, и носящий характер ноющего.
• Появление в отделяемой урине прожилок и частичек гемалимфы или гнойных масс.
• Неприятные проявления, дискомфорт, ощущаемые при совершении акта мочеиспускания.
• Отечность тканей, возникающая преимущественно после ночного сна.
• Ухудшение общего самочувствия, появление слабости, вялости, частичное или полное отсутствие аппетита, нарушение сна.

Приведенные выше признаки вполне могут быть первыми симптомами цистита, множества других заболеваний инфекционной, бактериальной, воспалительной этиологии.

Отсутствие лечения на фоне наличия подобных патологий может стать причиной негативных проблем: преждевременное самовольное прерывание или замершая беременность, недостаточное снабжение кислородом плода, аномалии развития, инфицирование младенца в утробе. Избежать тяжелых последствий можно только при условии своевременного лечения.

Что должно насторожить будущую маму

Утверждение о нормальности частого опорожнения мочевого пузыря во время беременности не должно помешать пропустить ситуации, указывающие на развитие патологии. Женщина должна контролировать свое состояние и не игнорировать непонятные симптомы. Есть ряд проявлений, которые указывают на развитие патологического процесса:

• Резь при отхождении урины;
• Болезненное мочеиспускание;
• Тянущие боли внизу живота;
• Жжение после опорожнения.

Кроме этих симптомов, необходимо контролировать окраску и запах урины. Лучше не откладывать посещение доктора, при малейшем отклонении от нормы следует обратиться к специалисту.

Из-за гормональной перестройки, ослабления иммунитета, возрастает опасность заболевания мочеполовой системы, чаще всего развивается цистит.

Чтобы исключить инфекцию и снизить риск развития болезни, нужно своевременно сдавать анализ крови, контролировать объем мочи.

Состояние плода и дальнейшее развитие ребенка зависят от здоровья матери.

Дополнительная опасность в том, что лечение во время вынашивания ребенка всегда имеет ряд ограничений и может оказать негативное влияние. При необходимости терапии, врач соотносит возможные риски и выбирает главные приоритеты – здоровье ребенка и матери.

Если посещение туалета у женщин не сопровождается другими признаками и неприятными симптомами, поводов для беспокойства нет. Важно не откладывать посещение туалета, а мочиться при малейшей необходимости.

Специалисты рекомендуют прислушаться к рекомендациям, способным облегчить состояние и уменьшить частоту позывов:

• Уберите из рациона питания продукты с мочегонной способностью;
• Носите одежду свободного покроя, которая не будет давить на мочевой пузырь;
• Старайтесь не пить перед сном;
• Откажитесь от напитков, отдавайте предпочтение обычной воде;
• Исключите использование прокладок, они провоцируют развитие инфекций.

Учащенное мочеиспускание при беременности – естественное явление, но корректировать ситуацию возможно. Беременной следует насторожиться, если частые позывы к опорожнению сопровождаются такими симптомами:

• Головокружение;
• Снижение давления;
• Слабость;
• Боль в животе;
• Повышенная или пониженная температура тела.

Описанная симптоматика наблюдается при внематочной беременности. Подобная картина относится к опасным состояниям и требует срочного вмешательства врача.

В каких случаях состояние свидетельствует о наличии болезней и что это может быть?

Если опорожнение МП не сопровождается какими-либо неприятными или болезненными ощущениями, то поводов для беспокойства нет. В противном случае женщине, вынашивающей ребенка, следует в обязательном порядке обратиться с жалобами к врачу. Возможно, в организме протекает патологический процесс, который требует немедленного лечения, например:

• половые инфекции,
• опухолевидные новообразования,
• пиелонефрит,
• цистит и пр.

Болезни мочевыводящих и половых путей могут угрожать развитию и здоровью будущего малыша, чтобы этого не допустить потребуется проведение тщательной диагностики для установления причины беспокоящих симптомов.

Причина 1. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Это самая распространенная причина, особенно у женщин в силу анатомических особенностей. Цистит или уретрит — слова, знакомые многим.

При попадании бактерий (чаще всего кишечной палочки) на слизистую мочевого пузыря возникает воспаление. Нервные окончания становятся гиперчувствительными. Даже две капли мочи раздражают воспаленную стенку, и мозг получает сигнал: «Срочно опорожнить!».

• Резь в конце мочеиспускания.
• Мутная моча или примесь крови.
• Тянущие боли внизу живота.

Причина 2. Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП)

Представьте, что ваш мочевой пузырь — это слишком тревожный охранник. Он поднимает тревогу (сокращается) задолго до того, как резервуар наполнится. ГМП — это не инфекция, а нарушение функции мышцы (детрузора) и нервной передачи.

Причины ГМП часто кроются в неврологии, хроническом стрессе или возрастных изменениях тканей. Человек с ГМП живет в режиме «картографии туалетов», планируя любой выход из дома с учетом доступности уборной.

Причина 3. Сахарный и несахарный диабет

Иногда частые визиты в туалет — это не проблема пузыря, а крик о помощи всей системы обмена веществ. При сахарном диабете уровень глюкозы в крови зашкаливает. Чтобы вывести лишний сахар, почки начинают активно фильтровать воду.

Важный признак: при диабете человек не просто часто ходит в туалет, он выделяет большие объемы мочи (полиурия) и испытывает постоянную, неутолимую жажду. Если вы пьете много, потому что много выделяете — это повод немедленно проверить сахар в крови.

Причина 4. Проблемы с предстательной железой (для мужчин)

У мужчин после 40–45 лет основной причиной часто становится аденома простаты (ДГПЖ). Предстательная железа охватывает мочеиспускательный канал. Когда она увеличивается, она начинает сдавливать его, как зажим на шланге.

Мочевой пузырь вынужден сокращаться сильнее, чтобы протолкнуть мочу через узкий просвет. Со временем он «устает», стенки утолщаются, а чувствительность растет. В итоге — частые позывы, слабая струя и ощущение, что пузырь опорожнен не до конца.

Причина 5. Гормональные изменения и менопауза

Женское здоровье сильно зависит от эстрогенов. Эти гормоны отвечают за эластичность и тонус тканей мочеполовой системы. В период пременопаузы и климакса уровень эстрогенов падает.

Ткани уретры и мочевого пузыря истончаются (атрофия), становятся сухими и крайне чувствительными к любому раздражению. Это приводит к так называемому генитоуринарному менопаузальному синдрому, где частые позывы сопровождаются сухостью и дискомфортом.

Причина 6. Диетические привычки и скрытые раздражители

Иногда «болезнь» прячется в вашей чашке. Существует ряд продуктов-раздражителей, которые действуют на мочевой пузырь как агрессивные стимуляторы:

• Кофеин: это не только мочегонное, но и прямой раздражитель детрузора.
• Алкоголь: подавляет антидиуретический гормон, заставляя почки работать в авральном режиме.
• Острая пища и кислые соки: у чувствительных людей могут вызывать микрораздражение слизистых.

Если проблема исчезает после отказа от четвертой чашки кофе — поздравляем, вы здоровы, просто перестимулированы.

Причина 7. Психосоматика и «тревожный пузырь»

Нервная система и мочевой пузырь связаны напрямую. Вспомните чувство «медвежьей болезни» перед экзаменом. Хронический стресс держит мышцы тазового дна в постоянном тонусе.

Мозг, находясь в состоянии тревоги, начинает неверно интерпретировать слабые сигналы от рецепторов растяжения. В итоге позыв возникает не от полноты пузыря, а от общего напряжения нервной системы.

Когда нужно бежать к врачу немедленно?

Не стоит заниматься самолечением, если частые позывы сопровождаются следующими «красными флагами»:

• Температура и боль в пояснице: риск пиелонефрита (инфекция почек).
• Кровь в моче: повод для исключения новообразований и камней.
• Резкая задержка мочи: позыв есть, а сходить не получается (экстренное состояние).
• Необъяснимая потеря веса на фоне жажды.

Когда лучше всего обратиться к врачу?

Следующие симптомы должны стать поводом для обязательного обращения к врачу:

1. жжение, резь и болезненность при мочеиспускании, ощущение неполного опорожнения МП, незначительный объем выделяемой урины, болезненное недержание мочи;
2. болезненные тянущие ощущения в области поясницы, живота;
3. изменение цвета урины (потемнение), помутнение, присутствие крови, сгустков гноя, осадка.

Вышеперечисленные признаки могут свидетельствовать о развитии воспалительных процессов в организме женщины. Нередко симптомы появляются внезапно и могут сопровождаться повышенной температурой тела, лихорадкой, ознобом, общим плохим самочувствием.

Какие анализы нужно будет сдать, и обследования пройти?

При появлении признаков, которые могут свидетельствовать о наличии инфекции мочевыводящей системы, беременной женщине следует сдать:

1. общий анализ крови;
2. общий анализ мочи и бакпосев.

Все эти обследования будущая мама проходит в обязательном порядке при постановке на учет, т.о. врачи могут выявить не только болезни, которые имеют выраженную клиническую картину, но и патологии с бессимптомным протеканием, например бессимптомную бактериурию.

Бессимптомные инфекции в 25% случаев приводят к инфицированию почек, что является угрожающим состоянием как для будущего ребенка, так и для беременной женщины. Поэтому во время беременности важно сдавать все анализы, чтобы врач смог своевременно выявить болезнь. В случае подозрений на аномалии развития мочевыводящей системы или нарушение ее функционирования, назначают УЗИ почек.

Как собрать мочу правильно: 5 золотых правил

Правильная подготовка к анализу — это 50% успеха. Ошибки в сборе мочи часто приводят к тому, что в результатах находят «пугающие» бактерии и эпителий, которых на самом деле нет, что влечет за собой назначение ненужных антибиотиков.

Таблица №1

Чтобы ваш анализ был максимально информативным и «чистым», придерживайтесь этой инструкции
Используйте только стерильный контейнер	Не стоит мыть баночки из-под детского питания или варенья — домашняя стерилизация не убивает все микроорганизмы, которые могут исказить картину. Купите в аптеке специальный герметичный стаканчик.
Тщательная гигиена перед сбором	Это самый важный этап. Необходимо подмыться теплой водой без использования агрессивных гелей с отдушками (лучше взять обычное детское мыло). Женщинам во время менструации рекомендуется использовать тампон, чтобы исключить попадание выделений в пробу.
Принцип «средней порции»	Первые 1–2 секунды мочеиспускания должны пройти в унитаз (этот поток смывает бактерии из уретры). Затем, не прерывая процесса, подставьте контейнер и соберите примерно 50–100 мл. Завершите мочеиспускание снова в унитаз.
Только утренняя моча	Для общего анализа (ОАМ) нужна порция, которая накопилась в пузыре за ночь (минимум 4–6 часов). Она самая концентрированная и лучше всего отражает работу почек.
Правило «двух часов»	Доставьте контейнер в лабораторию как можно быстрее. Если моча постоит в тепле более двух часов, в ней начнется бурный рост бактерий и изменение кислотности (pH), что сделает результат недостоверным. Если поездка задерживается, поставьте баночку в дверцу холодильника (но не более чем на 3–4 часа).

Когда общий анализ мочи дает лишь поверхностное понимание ситуации, врач переходит к «тяжелой артиллерии» — инструментальной и функциональной диагностике. Эти методы позволяют буквально заглянуть внутрь системы и увидеть, как работают почки и в каком состоянии находятся стенки мочевого пузыря.

Золотой стандарт обследования: что еще может назначить врач

Если простые анализы не дали ответа, почему позывы участились, готовьтесь к следующим этапам диагностики:

• УЗИ почек и мочевого пузыря (с определением остаточной мочи). Это базовое и безболезненное исследование. Главная фишка здесь — замер объема мочи, которая остается в пузыре после того, как вы сходили в туалет. В норме ее должно быть не более 50 мл. Если ее много — значит, есть препятствие (камни, аденома) или мышцы пузыря слишком слабы.
• Анализ мочи по Нечипоренко. Его назначают, если в общем анализе «проскочили» подозрительные эритроциты или лейкоциты. Здесь считают клетки в 1 мл мочи, что позволяет исключить или подтвердить скрытый воспалительный процесс.
• Проба Зимницкого. Если врач подозревает диабет или почечную недостаточность, вам предложат собирать мочу в течение суток (каждые 3 часа в отдельную баночку). Это покажет, как почки справляются с концентрацией и разведением мочи в разное время дня и ночи.
• Урофлоуметрия. Звучит сложно, но на деле это просто мочеиспускание в специальную воронку, подключенную к компьютеру. Прибор замеряет скорость потока и время. Метод незаменим для мужчин при подозрении на проблемы с простатой.
• Цистоскопия. «Крайняя мера», когда в пузырь через уретру вводят тонкую камеру. Это позволяет врачу лично осмотреть слизистую на предмет полипов, язв или специфических изменений, которые не видны на УЗИ.

Таблица №2

Метод диагностики	Что ищем / Что проверяем	Кому обязательно
УЗИ с остаточной мочой	Камни, опухоли, объем опорожнения	Мужчинам при слабой струе, женщинам при чувстве тяжести
Проба Зимницкого	Способность почек концентрировать мочу	При частых ночных походах (никтурии)
Урофлоуметрия	Скорость и напор струи	Мужчинам старше 45 лет
Посев мочи на флору	Конкретный вид бактерий и их чувствительность к антибиотикам	При хроническом, повторяющемся цистите

Как помочь себе: практические рекомендации

Таблица №3

Лечение всегда зависит от причины, но есть базовые шаги, которые помогут облегчить состояние до визита к врачу
Дневник мочеиспускания	В течение 2–3 дней записывайте: сколько вы выпили, сколько раз сходили в туалет и какой объем (примерно) выделили. Это самый ценный документ для уролога, который поможет отличить ГМП от диабета или цистита.
Тренировка мочевого пузыря	Если врач исключил инфекцию, попробуйте методику «отложенного похода». Когда возник позыв, постарайтесь подождать 5, а затем 10 минут. Это помогает «переобучить» мозг и мышцы, возвращая им контроль.
Упражнения Кегеля	Укрепление мышц тазового дна полезно и мужчинам, и женщинам. Сильные мышцы лучше удерживают уретру закрытой и подавляют непроизвольные сокращения пузыря.
Ревизия питания	Попробуйте на неделю исключить кофе, крепкий чай, газировки с подсластителями и острые специи. Результат может вас удивить.

Как облегчить состояние

Чрезмерное мочеиспускание вызывает дискомфорт, чтобы облегчить состояние, будущая мать может соблюдать такие рекомендации: • Ограничьте употребление кофе или чая, так как они обладают мочегонным эффектом. • Во время опорожнения мочевого пузыря наклоняйте корпус вперед, чтобы вышла вся жидкость.

• Пейте меньше жидкости перед сном. В первой половине дня не отказывайте себе в напитках, в противном случае повышается риск обезвоживания. • Уменьшите количество острой, соленой, жирной, жареной еды, копченостей, алкоголя. Ведь эти продукты и напитки увеличивают жажду.

• Пополните рацион продуктами богатыми на клетчатку. Она нормализует пищеварение, избавляет от запоров, из-за которых повышается давление на мочевой пузырь.

• Каждый день выполняйте гимнастику Кегеля. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы тазового дна.

Их можно выполнять в любое время и месте, например, на остановке, в офисе, во время просмотра телевизора.

Также гинекологи советуют будущим мамам посещать туалет при появлении первых позывов. Терпеть настоятельно не рекомендуется. Одежда для нижней части тела должна быть свободной, чтобы она дополнительно не пережимала мочевой пузырь.

Как можно облегчить проблему самостоятельно?

Чтобы свести к минимуму дискомфорт, вызванный частым опорожнением МП, будущей маме следует соблюдать несколько простых рекомендаций:

1. Ограничить прием продуктов, которые вызывают жажду, например, копчености, соленые, жареные, блюда и пр.
2. Вечером уменьшить потребление жидкости. Чтобы лишний раз не вставать ночью в туалет, рекомендуется ограничить прием жидкости за несколько часов до сна.
3. Уменьшить количество мочегонных продуктов в рационе, например, огурцы, арбуз, чай, кофе и пр.
4. Носить свободную одежду, в особенности нижнее белье, чтобы ткань не передавливала нижнюю часть живота и не провоцировала частые позывы в туалет.
5. Если будущая мама собирается приобрести дородовой бандаж, то лучше отдать предпочтение моделям, которые без труда снимаются, чтобы не испытывать дополнительных неудобств при посещении туалета.
6. Для полного опорожнения МП рекомендуется наклониться немного вперед.

Даже если позывы в туалет появляются каждые полчаса, беременной женщине не рекомендуется долго терпеть и сдерживаться. В противном случае стенки МП могут растянуться и ослабиться, что в конечном итоге приведет к затруднительному удержанию урины или вовсе ее недержанию. По возможности следует ограничить посещение мест, поездки, в которых не получится длительное время сходить в туалет.

Когда частое мочеиспускание заканчивается

Первое время после рождения ребенка частые позывы к мочеиспусканию будут продолжать беспокоить. Но постепенно почки выведут лишнюю жидкость из организма. Кроме того, проблема остается актуальной, так как во время беременности мочевыводящие пути сильно сжимаются маткой.

Переполненный мочевой пузырь не позволяет матке нормально сокращаться. Поэтому посещать туалет нужно сразу после появления позывов. В противном случае повышается риск развития инфекции. Важно нормализовать работу мочевого пузыря после родов. Для этого нужно посещать туалет с интервалом в 2–3 часа.

Так вы сможете избежать многих проблем со здоровьем. Но будьте готовы к дискомфорту во время мочеиспускания. Жжение может возникать из-за того, что моча попадает на швы, воспаленные участки, микроповреждения влагалища или промежности. Но через 3–4 дня неприятные ощущения исчезнут.

Как видите, частое мочеиспускание – это распространенная проблема, которая беспокоит в 1 и 3 триместре беременности. Если позывы в туалет беспокоят во 2 триместре или сопровождаются дискомфортом, то нужно срочно обратиться к врачу.

Тромбофилия – это нарушение, при котором в несколько раз повышается риск формирования кровяных сгустков разного размера. Они могут перекрыть просвет вен и артерий, спровоцировав тем…

Недержание мочи при беременности – это симптом, указывающий на наличие патологических изменений в организме женщины. Их первоисточник может находиться не только в пределах урогенитального…

Каждая третья будущая мама жалуется на частое мочеиспускание. Чаще проблема возникает на ранних сроках. Особенно это заметно по ночам, если раньше девушка бегала в туалет 1 раз, то…

Когда пройдет частое мочеиспускание

В первые сутки после родов женщина может отмечать частые позывы к мочеиспусканию, в организме накопилось значительное количество жидкости, и она постепенно выходит. Через пару дней частые позывы больше не возникают, состояние приходит в норму и можно вернуться к привычному ритму.

Учащенное мочеиспускание при беременности – естественное состояние, если оно не осложнено инфекцией или другими сопутствующими заболеваниями.

Резюме

Частые позывы к мочеиспусканию — это не норма и не «просто возраст». Это симптом, который организм использует, чтобы сообщить о дисбалансе. В большинстве случаев проблема решается либо короткой терапией, либо коррекцией образа жизни. Главное — не привыкать к дискомфорту и не позволять своему мочевому пузырю диктовать вам график жизни.

Ответы на частые вопросы о мочеиспускании в третьем триместре

Вопрос: Сколько раз в день ходить в туалет по-маленькому в третьем триместре считается нормой?
Ответ: Четкой нормы нет, так как это зависит от объема потребляемой жидкости, размеров матки и индивидуальных особенностей. Важнее резкое увеличение частоты по сравнению с вашим обычным режимом или появление болезненных ощущений.

Вопрос: Почему ночью позывы становятся особенно частыми?
Ответ: В положении лежа улучшается отток жидкости из тканей (сходят отеки), почки начинают активнее фильтровать, что приводит к наполнению мочевого пузыря. Кроме того, ночью нет отвлекающих факторов, и позывы ощущаются острее.

Вопрос: Может ли частое мочеиспускание быть признаком гестоза?
Ответ: Непосредственно частое мочеиспускание — не типичный признак гестоза. Для гестоза более характерно уменьшение объема мочи (олигурия) на фоне отеков и повышенного давления. Однако изменения в анализах мочи (белок) могут сопутствовать гестозу.

Вопрос: Опасно ли, если при мочеиспускании появилось небольшое жжение?
Ответ: Да, это тревожный признак, который чаще всего указывает на начало инфекции мочевыводящих путей (цистит, уретрит). Необходимо сдать общий анализ мочи и обратиться к врачу.

Вопрос: Нужно ли сокращать количество выпиваемой жидкости, чтобы реже ходить в туалет?
Ответ: Нет, сокращать общий объем жидкости нельзя, особенно в третьем триместре. Это может привести к обезвоживанию, запорам и повысить риск инфекций. Следует равномерно пить в течение дня, немного сократив прием за 2-3 часа до сна.

Вопрос: Может ли подтекать моча при кашле или смехе на поздних сроках?
Ответ: Да, это явление называется стрессовым недержанием мочи. Оно связано с давлением матки на мочевой пузырь и ослаблением мышц тазового дна. После родов ситуация часто улучшается, но требует специальных упражнений (Кегеля).

Вопрос: Если часто хочется в туалет, но выходит мало мочи — это нормально?
Ответ: Это типичное ощущение для третьего триместра из-за давления матки на мочевой пузырь. Однако если позывы очень болезненные, а мочи выходит буквально несколько капель, это может быть признаком цистита или других нарушений.

Вопрос: Влияет ли положение плода на частоту позывов?
Ответ: Да, особенно сильное давление на мочевой пузырь оказывается, когда плод находится в головном предлежании и уже опустился в малый таз (произошло опущение живота). В этом случае позывы могут участиться еще больше.

Вопрос: Обязательно ли сдавать анализ мочи при каждом визите к гинекологу в третьем триместре?
Ответ: Да, это стандартная и обязательная процедура. Она позволяет вовремя выявить бессимптомную бактериурию, гестационный пиелонефрит, начало гестоза или диабета, которые могут проявляться, в том числе, и учащенным мочеиспусканием.

Вопрос: После родов мочеиспускание сразу приходит в норму?
Ответ: Не сразу. В первые дни после родов мочеиспускание может быть даже более частым и обильным, так как организм избавляется от накопившейся жидкости. Нормализация процесса обычно происходит в течение нескольких недель или месяцев, особенно если были разрывы или эпизиотомия.

Краткая памятка для будущей мамы: контроль мочеиспускания в 3 триместре

1. Не ограничивайте общее потребление воды (1.5-2 л в день), но распределите его равномерно.
2. Исключите или сократите кофе, крепкий чай, газированные напитки, цитрусовые соки и острую пищу — они раздражают мочевой пузырь.
3. При позыве не терпите, но при мочеиспускании старайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь, наклонившись немного вперед.
4. Выполняйте упражнения Кегеля ежедневно для укрепления мышц тазового дна.
5. Следите за цветом мочи: она должна быть светло-желтой. Темная моча — признак недостатка жидкости.
6. Никогда не игнорируйте боль, резь, жжение или изменение запаха мочи — сразу к врачу.
7. Своевременно сдавайте общий анализ мочи перед каждым плановым приемом у гинеколога.
8. Для сдачи анализа используйте утреннюю среднюю порцию мочи, собранную после тщательного туалета половых органов.
9. Носите удобное белье из натуральных тканей и свободную одежду, не сдавливающую низ живота.
10. Чтобы реже вставать ночью, за 1-2 часа до сна сведите питье к минимуму.
11. При чихании или кашле старайтесь приоткрывать рот и слегка сгибать колени — это снижает давление на тазовое дно.
12. Если есть подозрение на подтекание мочи, используйте специальные урологические прокладки для дифференциации от подтекания околоплодных вод.
13. Контролируйте прибавку в весе и отеки — резкие изменения могут указывать на проблемы.
14. Помните, что после опущения живота (за 2-4 недели до родов) давление на мочевой пузырь усилится, и это нормально.