отеки при беременности -(13)фото: снять в третьем триместре, борьба, методы, советы, опасность

Содержание

Отечность, что это?

Нарушение обмена жидкости в организме, с последующим накоплением в тканях органов, называется отечностью. Во время беременности она может сопровождать весь период, но чаще всего возникает на третьем триместре.

Основные причины отечности

После зачатия и начала развития плода, женский организм проходит через изменения в гормональном фоне. Все органы перестраиваются для обеспечения оптимальных условий для беременности и родов. В это время происходит усиленное выделение гормона прогестерона, который способствует задержке жидкости в организме. Из-за этого жидкость не успевает полностью выходить, что приводит к возникновению отеков.

Какие части тела чаще отекают. Признаки отеков при беременности

Чаще всего наблюдается отек ног. Это происходит из-за того, что человек ходит на двух ногах, и основная нагрузка падает на нижние конечности. У нас две ноги, а беременность добавляет дополнительный вес. Кроме ног, руки и лицо также могут отекать. Признаки отечности включают:

Затруднение при надевании обуви. Кольца на пальцах не снимаются легко.
Оставление следов от резинки носков на лодыжках на протяжении длительного времени.
Появление неприятного покалывания и онемения в руках и ногах.
Значительное увеличение веса.
Округление лица и появление мешков под глазами.

Во время беременности очень важно носить свободную одежду и обувь. Следует ограничить количество украшений, особенно на пальцах.

Отеки в третьем триместре, патология и норма?

Прогестерон активно производится в последнем триместре беременности, поэтому в этот период отеки могут возникать чаще. Если отеки не вызывают дискомфорта и не являются сильно выраженными, то нет причин для беспокойства. Это считается абсолютно нормальным. Однако, при наличии патологических процессов, вызванных отеками, беременность может быть прервана по решению врачей в случае острой необходимости.

Чем опасны отеки при беременности?

В некоторых ситуациях задержка жидкости в организме может представлять опасность для беременных женщин. Это может привести к нарушению функционирования внутренних органов и повышенному риску кислородного голодания плода, что негативно сказывается на его здоровье и развитии.

Как определить скрытые отеки?

Иногда невозможно судить о наличии отеков в организме по внешним признакам. В таких случаях следует обратить внимание на прирост веса за неделю, который не должен превышать 300 граммов. Если превышение есть, врач назначит специальный тест, известный как МакКлюра-Олдрич. Этот тест поможет точно определить наличие скрытого процесса. Во время проведения теста, будущей маме вводится хлорид натрия под кожу. Если отеков нет, появится большой волдырь. Если есть избыток жидкости в организме, никаких изменений не произойдет или волдырь исчезнет раньше, чем через час. Можно ли предотвратить отеки и как это сделать? Невозможно полностью предотвратить отеки во время беременности, но можно снизить их интенсивность. Для этого следует уменьшить потребление тонизирующих напитков, таких как чай или кофе. Замените их обычной водой, которая выводит токсины и способствует лучшему обмену веществ. Также стоит ограничить потребление соли и соленых продуктов. Рациональное питание также играет важную роль.

Когда следует обратиться к врачу?

Гипертензивные расстройства во время беременности, родов и послеродового периода - изображение номер семь — Гипертензивные расстройства во время беременности, родов и послеродового периода — изображение номер семь

Бывают ситуации, когда требуется медицинская помощь. Немедленно обратитесь к врачу, если:

В моче обнаружено повышенное содержание белка.
Артериальное давление значительно повышается.
Вы испытываете учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание.
Отеки появляются уже утром.
Увеличение веса сопровождается сильной усталостью и слабостью.
Отеки возникают не только в конечностях, но и по всему телу.

Если вы обнаружили подобные симптомы, не откладывайте визит к врачу, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье и, самое главное, на здоровье будущего ребенка.

Как бороться с отеками во время беременности?

Без отёков и судорог - изображение номер девять — Без отёков и судорог — изображение номер девять

Проводить разумные физические нагрузки на организм.
Вечером поднимать ноги на небольшое возвышение, например, на валик или подушку.
Соблюдать правильное питание и стараться избегать вредных продуктов.
Принимать специальные витаминные комплексы.

Если отечность становится серьезной проблемой, необходимо обратиться к медикаментозному лечению, которое поможет устранить эту проблему. Будьте внимательны.

Какие методы помогают снять отеки в третьем триместре беременности?

Для снятия отеков в третьем триместре беременности можно использовать несколько методов. Важно следить за режимом питания, употреблять достаточное количество воды, делать умеренные физические упражнения, носить удобную обувь и избегать длительного стояния или сидения. Также рекомендуется поддерживать ноги в поднятом положении и использовать компрессионные чулки или гольфы.

СОВЕТ №1

Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе. Постоянное движение поможет предотвратить отеки. Если вы проводите много времени за компьютером или на работе, регулярно делайте перерывы для разминки и прогулок.

СОВЕТ №2

СОВЕТ №3

Ответы на частые вопросы об отеках в 3 триместре

Вопрос: Всегда ли отеки в третьем триместре – признак гестоза?
Ответ: Нет, не всегда. Физиологические отеки из-за увеличения объема крови и давления матки встречаются часто. Однако стойкие, нарастающие отеки, особенно с повышением давления и белком в моче, требуют срочного врачебного контроля для исключения гестоза.

Вопрос: Можно ли принимать мочегонные травы или таблетки от отеков при беременности?
Ответ: Категорически нельзя принимать любые мочегонные средства (включая «натуральные» травяные сборы) без назначения врача. Они могут нарушить водно-солевой баланс, навредить плоду и «смазать» картину при диагностике гестоза.

Вопрос: Правда ли, что нужно меньше пить, чтобы уменьшить отеки?
Ответ: Это опасное заблуждение. Ограничение жидкости приводит к сгущению крови и ухудшению состояния. Нужно пить достаточно (около 1,5-2 л в день), но равномерно, делая акцент на чистую воду, и ограничивать соль, которая задерживает жидкость в тканях.

Вопрос: Как отличить нормальную отечность ног к вечеру от патологической?
Ответ: Нормальная (физиологическая) отечность появляется после долгого стояния/сидения, локализуется в области стоп и лодыжек, проходит после отдыха лежа с приподнятыми ногами. Патологическая не проходит после отдыха, может распространяться на голени, бедра, руки, лицо и часто сопровождается другими симптомами (быстрая прибавка в весе, гипертония).

Вопрос: Помогает ли ношение компрессионного белья при отеках ног?
Ответ: Да, правильно подобранные компрессионные чулки или гольфы 1 класса компрессии эффективно поддерживают вены, улучшают отток крови и лимфы, уменьшая отеки и чувство тяжести в ногах. Их стоит носить в течение дня, особенно при длительных статических нагрузках.

Вопрос: Могут ли отеки быть признаком проблем с почками, а не с беременностью?
Ответ: Да, беременность может обострить хронические заболевания почек или выявить новые. Поэтому при любых отеках врач назначает анализ мочи на белок. Стойкий белок в моче – важный диагностический критерий, отличающий гестоз от других почечных патологий.

Вопрос: Обязательно ли ложиться в стационар при сильных отеках?
Ответ: Решение принимает врач. При подозрении на преэклампсию (гестоз) госпитализация обязательна для круглосуточного наблюдения, лечения и сохранения беременности. При выраженных, но не опасных отеках могут назначить амбулаторное лечение с строгим контролем.

Вопрос: Какие позы для сна лучше всего помогают уменьшить отеки?
Ответ: Оптимальная поза – на левом боку. Она улучшает кровоток к почкам и матке, снижая давление на полую вену. Под ноги (и между колен) желательно подкладывать подушки или валик, чтобы они были приподняты.

Вопрос: Влияет ли питание на появление отеков в третьем триместре?
Ответ: Да, напрямую. Избыток соли, соленых продуктов, консервов, копченостей, фастфуда задерживает воду. Также отеки могут усиливаться при дефиците белка в рационе. Рекомендуется бессолевая или малосолевая диета с достаточным количеством нежирного мяса, рыбы, творога.

Вопрос: Можно ли делать массаж ног для снятия отеков при беременности?
Ответ: Да, легкий самомассаж стоп и голеней снизу вверх (поглаживания, растирания) улучшает лимфодренаж и снимает усталость. Однако запрещен интенсивный, болезненный массаж и воздействие на активные точки, которое может спровоцировать тонус матки. Лучше проконсультироваться с врачом.

Краткий чек-лист: профилактика и действия при отеках в 3 триместре

Регулярно взвешивайтесь: прибавка более 300-400 г в неделю может указывать на скрытые отеки.
Сдавайте все назначенные анализы мочи для контроля белка.
Контролируйте артериальное давление дома.
Ограничьте потребление соли, откажитесь от соленых закусок и полуфабрикатов.
Пейте чистую воду равномерно в течение дня, не менее 1,5 литров.
Включайте в рацион достаточное количество белка (творог, курица, рыба, яйца).
Организуйте режим дня с обязательным отдыхом лежа по 15-20 минут каждые 2-3 часа.
При отдыхе лежа или сидя приподнимайте ноги выше уровня сердца.
Носите удобную обувь без каблуков и не тесную одежду.
Используйте компрессионный трикотаж по рекомендации флеболога.
Делайте прохладные ванночки для ног или обливания.
Выполняйте разрешенную гимнастику для беременных, плавайте.
Спите преимущественно на левом боку.
Никогда не принимайте мочегонные средства без прямого указания врача.
При появлении отеков на лице, руках, резкой прибавке в весе или ухудшении самочувствия немедленно обратитесь к врачу.