Третий триместр и патологические симптомы
срочно обратиться к врачу:
При появлении таких симптомов в третьем триместре нужно
- Боли в животе различного характера (от схваткообразных резких до монотонных тянущих);
- Появление патологических выделений (кровянистые, творожистые, розовые, обильные водянистые, зеленоватые);
- Отсутствие шевелений плода в течение 4-х часов;
- Повышение артериального давления, отеки — проявления гестоза, которые сопровождаются гипоксией плода.
9 месяц беременности: что полезно знать и сделать?
Полезно посещение занятий по подготовке к родам.
Там обсуждаются практические вопросы поведения в родах, налаживания лактации, особенности послеродового периода.
Важно знать и потренироваться технике дыхания
в период схваток и потуг. Ваше правильное дыхание облегчит родовой акт для Вас и для малыша.
Прочитайте характеристику молокоотсосов,
они (могут понабиться в процессе лактации, Вы будете подготовлены к выбору прибора.
Подготовьте место и вещи для ребенка.
Подход индивидуальный в каждой семье, но Вам точно понадобится следующий минимум:
- Ванночка для купания;
- Моющие средства для новорожденного;
- Одежда для малыша;
- Аптечка для ребенка (средства для кожи, средства от младенческих колик, жаропонижающие препараты, препараты от задержки стула (функциональных запоров), препараты от аллергии, термометр);
- Автолюлька (обязательно), коляска, слинг-рюкзак (индивидуально, все зависит от ваших планов по транспортировке малыша);
- Кроватка;
- Одежда для выписки из родильного дома (ребенку и Вам);
- Составьте для родственников список разрешенных продуктов/готовых блюд, которые можно будет приносить в роддом;
- Тапки моющиеся
- Халат
- Белье
- Бюстгальтер для кормящих
- Прокладки послеродовые
- Компрессионное белье (если есть варикозное расширение вен)
- Послеродовый бандаж (если планируется кесарево сечение)
- Крем от трещин сосков
- Моющие средства (шампунь, гель для душа), крем, косметика (по желанию)
- Зубная щетка, зубная паста
- Туалетная бумага, полотенце
- Кружка, ложка
* Если Вы посещали родильный дом, в котором планируете рожать, уточните перечень вещей, возможно, какие-то позиции будут в наличии, например, туалетная бумага и т.д.
- Подгузники (размер 1), желательно премиум класса, чтобы избежать опрелостей
- Одежда (1-2 боди или комбинезона или распашонки по Вашему желанию, 1 шапочка, 1-2 пары рукавичек из хлопка)
- Крем
- Моющие средства с пометкой для новорожденных, гипоаллергенные
Часто задаваемые вопросы о третьем триместре беременности
Вопрос: Какие симптомы в третьем триместре считаются нормальными, а какие требуют срочного обращения к врачу?
Ответ: Нормальными считаются умеренные отеки ног к вечеру, тренировочные схватки Брекстона-Хикса, изжога, одышка. Срочно к врачу нужно при сильной головной боли с мушками перед глазами, резких отеках лица и рук, уменьшении шевелений плода, подтекании или излитии вод, кровянистых выделениях.
Вопрос: Как часто должен шевелиться ребенок на поздних сроках?
Ответ: С 28 недели необходимо ежедневно считать шевеления. В норме за 2 часа должно быть не менее 10 отчетливых движений, или за 12 часов – не менее 24. Резкое уменьшение или чрезмерная активность – повод для консультации.
Вопрос: Можно ли заниматься сексом в третьем триместре?
Ответ: При нормально протекающей беременности, отсутствии угрозы преждевременных родов, предлежания плаценты и других осложнений – можно. Следует выбирать удобные позы, исключающие давление на живот. При любых сомнениях нужна консультация гинеколога.
Вопрос: Что должно быть в сумке для роддома, которую готовят в третьем триместре?
Ответ: Документы (паспорт, обменная карта, полис, СНИЛС), одежда для мамы и малыша, гигиенические принадлежности для обоих, послеродовые прокладки, одноразовые пеленки, бутылка с водой, зарядка для телефона.
Вопрос: Как бороться с бессонницей и найти удобную позу для сна?
Ответ: Рекомендуется спать на левом боку, подложив подушку между коленями и под живот. Помогают вечерние прогулки, проветривание, легкий ужин. Спать на спине нежелательно из-за риска синдрома сдавления нижней полой вены.
Вопрос: Обязательно ли носить бандаж в третьем триместре?
Ответ: Не обязательно, но часто рекомендуется при болях в спине, слабых мышцах брюшной стенки, многоводии, многоплодной беременности, а также для поддержки живота при активном образе жизни. Тип бандажа и режим ношения подбирает врач.
Вопрос: Какие анализы и обследования проходят в третьем триместре?
Ответ: Регулярные осмотры гинеколога, общие анализы мочи и крови, УЗИ и КТГ (кардиотокография) для оценки состояния плода, мазок на флору, анализы на инфекции (ВИЧ, сифилис, гепатиты) повторно, коагулограмма.
Вопрос: Что такое предвестники родов и как их отличить от настоящих схваток?
Ответ: Предвестники (опущение живота, отхождение слизистой пробки, нерегулярные схватки-«тренировки») не приводят к раскрытию шейки матки. Истинные схватки регулярны, их интенсивность и частота нарастают, интервалы между ними сокращаются, они не ослабевают при смене положения тела.
Вопрос: Как питаться в последние месяцы беременности?
Ответ: Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день. Следует ограничить соль, простые углеводы и аллергены. Увеличить потребление белка, клетчатки (овощи), продуктов, богатых железом и кальцием. Важен питьевой режим, если нет отеков.
Вопрос: Можно ли летать на самолете в третьем триместре?
Ответ: Многие авиакомпании требуют справку от врача после 28-32 недель и не берут на борт после 36 недель (при одноплодной беременности). Перелеты сопряжены с рисками (тромбоз, перепады давления, начало родов), поэтому решение принимает акушер-гинеколог.
Краткий чек-лист для будущей мамы: финишная прямая
- Соберите и держите на видном месте сумку в роддом.
- Всегда носите с собой обменную карту и паспорт.
- Ежедневно считайте и записывайте количество шевелений плода.
- Освойте дыхательные техники для облегчения схваток.
- Определитесь с выбором роддома и врача, если это возможно.
- Обсудите с партнером план партнерских родов, если планируются.
- Приготовьте приданое для новорожденного и необходимые вещи для послеродового периода.
- Завершите важные дела и рабочие проекты, чтобы уйти в декрет спокойно.
- Практикуйте позы для отдыха и сна (на боку с подушкой).
- Изучите признаки начала родов (излитие вод, регулярные схватки) и алгоритм действий.
- Скорректируйте питание: меньше соли, больше белка и клетчатки.
- Выполняйте разрешенные врачом легкие физические упражнения (ходьба, растяжка).
- Посетите стоматолога, если есть нерешенные проблемы.
- Не пропускайте плановые визиты к гинекологу и назначенные обследования (КТГ, УЗИ).
- Настройтесь позитивно, отдыхайте и набирайтесь сил перед встречей с малышом.