Третий триместр и патологические симптомы
срочно обратиться к врачу:
При появлении таких симптомов в третьем триместре нужно
- Боли в животе различного характера (от схваткообразных резких до монотонных тянущих);
- Появление патологических выделений (кровянистые, творожистые, розовые, обильные водянистые, зеленоватые);
- Отсутствие шевелений плода в течение 4-х часов;
- Повышение артериального давления, отеки — проявления гестоза, которые сопровождаются гипоксией плода.
9 месяц беременности: что полезно знать и сделать?
Полезно посещение занятий по подготовке к родам.
Там обсуждаются практические вопросы поведения в родах, налаживания лактации, особенности послеродового периода.
Важно знать и потренироваться технике дыхания
в период схваток и потуг. Ваше правильное дыхание облегчит родовой акт для Вас и для малыша.
Прочитайте характеристику молокоотсосов,
они (могут понабиться в процессе лактации, Вы будете подготовлены к выбору прибора.
Подготовьте место и вещи для ребенка.
Подход индивидуальный в каждой семье, но Вам точно понадобится следующий минимум:
- Ванночка для купания;
- Моющие средства для новорожденного;
- Одежда для малыша;
- Аптечка для ребенка (средства для кожи, средства от младенческих колик, жаропонижающие препараты, препараты от задержки стула (функциональных запоров), препараты от аллергии, термометр);
- Автолюлька (обязательно), коляска, слинг-рюкзак (индивидуально, все зависит от ваших планов по транспортировке малыша);
- Кроватка;
- Одежда для выписки из родильного дома (ребенку и Вам);
- Составьте для родственников список разрешенных продуктов/готовых блюд, которые можно будет приносить в роддом;
- Тапки моющиеся
- Халат
- Белье
- Бюстгальтер для кормящих
- Прокладки послеродовые
- Компрессионное белье (если есть варикозное расширение вен)
- Послеродовый бандаж (если планируется кесарево сечение)
- Крем от трещин сосков
- Моющие средства (шампунь, гель для душа), крем, косметика (по желанию)
- Зубная щетка, зубная паста
- Туалетная бумага, полотенце
- Кружка, ложка
* Если Вы посещали родильный дом, в котором планируете рожать, уточните перечень вещей, возможно, какие-то позиции будут в наличии, например, туалетная бумага и т.д.
- Подгузники (размер 1), желательно премиум класса, чтобы избежать опрелостей
- Одежда (1-2 боди или комбинезона или распашонки по Вашему желанию, 1 шапочка, 1-2 пары рукавичек из хлопка)
- Крем
- Моющие средства с пометкой для новорожденных, гипоаллергенные
Часто задаваемые вопросы о третьем триместре беременности
Вопрос: Какие анализы являются обязательными в третьем триместре?
Ответ: К обязательным относятся общий анализ мочи перед каждым визитом к врачу, общий анализ крови, биохимический анализ крови, коагулограмма, скрининг на стрептококк группы B (на 35-37 неделе), повторные анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты, а также КТГ и УЗИ с допплерометрией.
Вопрос: Как часто нужно посещать гинеколога в третьем триместре?
Ответ: С 28 до 36 недели беременности визиты обычно происходят каждые две недели. После 36 недели и до родов — еженедельно. При наличии осложнений или патологий врач может назначить более частые посещения.
Вопрос: Что такое тренировочные схватки и как их отличить от настоящих?
Ответ: Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса) — это нерегулярные, безболезненные или слабоболезненные сокращения матки, которые не усиливаются и проходят при смене положения или ходьбе. Настоящие схватки регулярны, их интенсивность и частота нарастают со временем, они не прекращаются при отдыхе.
Вопрос: Какая прибавка в весе считается нормальной в третьем триместре?
Ответ: В среднем нормальной считается прибавка 300-500 грамм в неделю. Общая прибавка за весь третий триместр обычно составляет около 4-5 кг, но сильно зависит от исходного индекса массы тела женщины.
Вопрос: Можно ли заниматься сексом в третьем триместре?
Ответ: Да, если беременность протекает без осложнений (отсутствует угроза преждевременных родов, предлежание плаценты, подтекание вод и т.д.). Следует выбирать удобные позы, исключающие давление на живот. При любых сомнениях необходимо проконсультироваться с врачом.
Вопрос: Что должно быть в сумке для роддома, которую нужно собрать заранее?
Ответ: В сумке должны быть документы (паспорт, обменная карта, полис, СНИЛС, договор с роддомом), одежда и гигиенические принадлежности для мамы и малыша, послеродовый бандаж, прокладки, одноразовое белье, средства гигиены, посуда, бутылка воды, телефон с зарядным устройством.
Вопрос: Почему в третьем триместре часто возникает изжога и как с ней бороться?
Ответ: Изжога возникает из-за давления растущей матки на желудок и действие гормона прогестерона, расслабляющего сфинктер пищевода. Для облегчения состояния рекомендуется дробное питание, исключение острой, жирной и кислой пищи, сон на высокой подушке. При сильной изжоге врач может назначить разрешенные антацидные препараты.
Вопрос: Что такое гестоз и каковы его признаки?
Ответ: Гестоз (поздний токсикоз) — серьезное осложнение беременности. Его ключевые признаки: стойкое повышение артериального давления, выраженные отеки (особенно на лице и руках) и появление белка в моче (протеинурия). При любом из этих симптомов нужно срочно обратиться к врачу.
Вопрос: Как понять, что отошли воды?
Ответ: Отошедшие околоплодные воды представляют собой прозрачную или слегка розоватую жидкость без запаха. Они могут излиться одномоментно (обильный поток) или подтекать небольшими порциями (постоянно мокрое белье). В отличие от мочи, их выделение невозможно остановить усилием мышц. При подозрении на отхождение вод необходимо немедленно ехать в роддом.
Вопрос: Когда нужно срочно ехать в роддом в третьем триместре?
Ответ: Срочно ехать нужно при: излитии или подтекании околоплодных вод, появлении регулярных болезненных схваток, кровянистых выделениях из половых путей, сильной и непрекращающейся головной боли, нарушении зрения (мелькание «мушек»), резком повышении давления, сильных отеках, значительном уменьшении или отсутствии шевелений плода.
Краткий чек-лист для будущей мамы в третьем триместре
- Соберите «тревожную сумку» для роддома и поставьте ее на видное место.
- Определитесь с выбором роддома и врача, заключите контракт, если это необходимо.
- Изучите и отработайте технику правильного дыхания в родах.
- Выберите и освойте удобные позы для расслабления и облегчения схваток.
- Регулярно считайте шевеления плода (не менее 10 движений за 12 часов).
- Контролируйте артериальное давление и следите за появлением отеков.
- Скорректируйте рацион: дробное питание, больше белка и клетчатки, меньше соли и простых углеводов.
- Подготовьте дом к приезду малыша: организуйте пространство, соберите кроватку, постирайте вещи.
- Решите организационные вопросы на работе (оформление декретного отпуска).
- Обсудите с партнером план действий в день родов (транспорт, сопровождение, помощь со старшими детьми).
- Приобретите и носите дородовый бандаж при необходимости (по рекомендации врача).
- Избегайте длительных поездок, особенно авиаперелетов, без согласования с врачом.
- Выполняйте разрешенные упражнения для подготовки мышц таза (например, упражнения Кегеля).
- Посетите курсы для будущих родителей, если не сделали этого раньше.
- Максимально отдыхайте, высыпайтесь и набирайтесь сил перед предстоящими родами.